Шоколад является одним из самых вкусных современных лакомств. Большинство людей опасаются употреблять ее в пищу, так как остерегаются возможных негативных последствий.
Но помимо того, что данный продукт является очень вкусным, он еще и оказывает положительное воздействие на человеческий организм, опровергая мифы о том, что приносит только вред.
Полезные свойства
Различные сорта шоколада хорошо влияют на разные органы и системы человека:
- Горький и молочный сорта оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. За счет этого риск зарождения патологий сердечно-сосудистой системы понижается примерно на 60-70%. Уменьшает шанс появления излишек холестерина и возникновения диабета.
- Любой из видов лакомства повышает мозговую активность, улучшая работоспособность. Для людей преклонного возраста темный сорт лакомства помогает остаться более молодыми, так как мозг начинает работать лучше на 10%. Самым эффективным является горький сорт кондитерского изделия.
- Миф о том, что эта сладость портит зубы, опровергается воздействием на них горького шоколада. Он помогает предотвратить образования зубного камня.
- Несомненным плюсом является и тот факт, что благодаря данному виду сладкого, поднимается настроение. Если человек грустит или очень сильно расстроен чем-то, то плитка шоколада сможет ему помочь.
- Воздействие горьких сортов оказывается и на внешнем виде, так как они помогают избавиться от морщин, а кожный покров сделать более упругим и гладким, за счет снабжения его необходимым кислородом.
Наиболее благотворным для здоровья является горький шоколад, так как содержит в своем составе меньшее количество добавок и большее натуральных ингредиентов.
Влияние лакомства на организм
Поднимает ли шоколад давление? Шоколад значительно влияет на давление у тех людей, которые имеют какие-либо патологические отклонения от стандарта давления. Для тех, чье артериальное давление находится в стабильном нормальном состоянии, не следует опасаться каких-либо изменений сердцебиения после употребления сладостей.
Отвечая на вопрос, понижает или повышает давление шоколад, можно утверждать, что такой функцией, как повышение давления, данное лакомство не обладает. Горький шоколад можно и нужно употреблять при повышенном давлении. Так как он является достаточно эффективным средством, понижающим артериальное давление. Можно ли есть шоколад, как полную замену назначенных медицинским специалистом синтетических лекарственных препаратов при высоком давлении? Нет, окончательно отказаться от таблеток не представляется возможным, но шоколад при гипертонической болезни поможет уменьшить количество их употребления. А также значительно улучшит общее состояние гипертоника, за счет повышения давления.
Разобравшись в том, горький шоколад помогает повышать или понижать уровень давления, следует также узнать и о действии шоколада при низком давлении.
Ответ на вопрос, повышает шоколад давление или нет – отрицательный. При условии, что у вас низкое давление, шоколад не уменьшает его, но и не увеличивает. Лакомство действует на уровень АД при патологическом его повышении.
Важно! Не стоит беспокоиться о том, что ваше состояние ухудшится, так как данное лакомство не может снизить пульс при пониженном давлении.
За счет своих свойств он лишь улучшит ваше общее состояние, так как настроение благодаря воздействию находящегося в составе сладости тертого какао на организм повысится.
Какой сорт выбрать
Прежде чем отправляться в магазин за сладостью, не стоит забывать о том, каким образом шоколад влияет на давление. Также, выбор лакомства должен производиться очень внимательно и тщательно.
Не следует обращать внимание только на яркую этикетку. Нужно внимательно прочитать состав ингредиентов, которые использовались при изготовлении лакомства. Наличие прочих жиров помимо масла какао недопустимо. Настоящее лакомство из зерен какао содержит лишь малое количество ароматизаторов и лецитина.
Гипертоникам следует выбирать черный шоколад, так как он понижает давление. Помимо личного уровня артериального давления, важно учитывать и возможность возникновения аллергической реакции из-за индивидуальных особенностей вашего организма.
Важно! Если вы решили использовать горький шоколад в качестве понижающего давление средства, то предварительно следует проконсультироваться с медицинским специалистом.
Сколько и когда есть чтобы не навредить
Несмотря на то, что лакомство является очень вкусным, имеющим множество полезных свойств, его употребление может негативно сказаться на здоровье человеческого организма.
Следует соблюдать несколько простых советов для того, чтобы сладость оказывала только положительное влияние:
- Какой самый полезный? Горький, ему стоит отдать свое предпочтение при выборе сорта кондитерского изделия. И также шоколад помогает снизить артериальное давление, что является несомненным плюсом для гипертоников.
- Норма употребления этого лакомства в день составляет примерно около 30гр. Не следует за раз уминать всю плитку.
- Нужно съедать суточную норму в течении первой половины дня.
Важно также знать какое отрицательное влияние на организм может оказывать излишнее употребление кондитерского изделия:
- Довольно высокая калорийность данного продукта может привести к такому последствию как лишний вес, избавиться от которого непростая задача.
- Лакомство не рекомендуемо к употреблению медицинскими специалистами тем людям, чья кожа чувствительна, склонна к началу воспалительных процессов.
- В подростковом возрасте при наличии жирного типа кожи или большого количества акне также не следует есть.
