Во время вынашивания ребенка происходит гормональная перестройка организма женщины. В результате на фоне хронических заболеваний у беременной может развиваться высокое давление.
Важно! Повышенное давление у беременных способно привести к развитию различных осложнений, заболеваний, преждевременной родовой деятельности.
Поэтому у многих беременных женщин интересует вопрос, как понизить давление самостоятельно без вреда для здоровья плода?
Причины повышения давления при беременности
Высокое давление во время беременности развивается под воздействием различных факторов, которые возникают из-за нагрузки на организм женщины. Основными причинами отклонения показателей АД от нормы выступают:
- психоэмоциональное напряжение: стресс, эмоциональные потрясения, хроническая усталость,
- активизация кровообращения у беременной из-за увеличения объема циркуляции крови,
- наследственность,
- лишний вес,
- сахарный диабет,
- малоподвижный образ жизни, низкие физические нагрузки,
- вредные привычки: алкоголь, табакокурение,
- гормональные нарушения: нарушения функционирования щитовидной железы, надпочечников, яичников,
- заболевания почек,
- хроническая гипертония,
- нарушения обменных процессов организма.
Резкие скачки кровяного давления при беременности оказывают негативное воздействие на здоровье будущей матери, ребенка. О возникновении высокого давления у беременной свидетельствуют показатели АД 140/90 мм рт. ст.
Важно! В зону риска развития гипертонии попадают женщины на третьем триместре беременности.
Симптоматика при беременности
Скачки артериального давления сопровождаются возникновением характерных признаков. Основными симптомами высокого давления во время беременности выступают:
- боль головы пульсирующего характера, она сосредотачивается в области затылка, висков,
- быстрая утомляемость, которая возникает при минимальных физических нагрузках,
- отдышка развивается при подъеме по лестнице, ходьбе, длительном нахождении в закрытом помещении,
- головокружение,
- тошнота, рвота,
- потемнения в глазах,
- шум в ушах,
- обморочное состояние,
- покраснения кожного покрова на лице, руках, стопах,
- учащенное сердцебиение, пульс,
- нестабильное эмоциональное состояние: резкая смена настроения, агрессивность, плаксивость, тревожность.
Отклонение кровяного давления от показателей нормы может протекать без возникновения характерной симптоматики. Отсутствие симптомов при повышенном давлении не исключает возможность развития нежелательных последствий, осложнений, нарушений.
Риски для здоровья
Важно! Нестабильное артериальное давление негативно воздействует на здоровье не только будущей матери, но и малыша.
К развитию возможных осложнений относится:
- ухудшения кровообращения у женщин, что способно привести к развитию гипоксии плода,
- возникновение спазмов мышц, сосудов является причиной преждевременной родовой деятельности, выкидыша, замирания ребенка,
- дисфункции внутренних органов и систем: жкт, почки, выделительная, мочеполовая, сердечно-сосудистая система,
- ухудшения качества зрения, которое развивается из-за отслоения сетчатки глазного яблока,
- гестоз приводит к ухудшению кровообращения, нарушению нормального развития плода,
- отслоение плаценты, развитие маточных кровотечений,
- преэклампсия, эклампсия,
- инсульт, инфаркт.
Развитие различного рода патологий при беременности приводит к нарушению кровообращения. В результате ребенок не получает в полной мере питательные вещества, кислород. Развитие патологий приводит к нарушению физического, психологического развития плода.
Общие принципы снижения показателей
При возрастании риска развития гипертонии необходимо принять меры, чтобы снизить давление при беременности.
Важно! Беременной женщине необходимо контролировать уровень показателей артериального давления, встать на учет к гинекологу.
Стабилизировать уровень показателей АД рекомендуют с помощью здорового образа жизни.
Для понижения артериального давления используют два метода:
- Медикаментозное лечение.
- Народные средства.
Методы лечения гипертонии определяются специалистом с учетом индивидуальных особенностей развития болезни, протекания беременности.
Образ жизни
Важно! Снизить давление при беременности можно путем соблюдения здорового образа жизни.
Соблюдения определенных правил поможет не только стабилизировать уровень показателей АД, но и укрепить организм беременной женщины.
Независимо от срока беременности рекомендуется:
- отказаться от вредных привычек: алкоголь, табакокурение, наркотики,
- заниматься любым видом спорта: плавание, спортивная ходьба, йога, дыхательная гимнастика, пилатес,
- гулять на свежем воздухе,
- чередовать умственную работу с отдыхом,
- избегать больших физических нагрузок,
- правильно питаться,
- избегать при беременности стрессовых ситуаций, эмоционального напряжения.
Стабилизировать показатели АД поможет легкая физическая активность, здоровый сон, положительные эмоции.
Требования к пище и ее приемам
Большинство женщин спрашивает, какие продукты понижают артериальное давление?
Важно! Стабилизировать АД можно с помощью правильно составленного рациона питания.
Из повседневного меню необходимо исключить жирную, жареную, острую пищу, сладости, крепкий чай, кофе. При беременности необходимо контролировать количество поваренной соли в готовой пище.
Стабилизировать показатели артериального давления в домашних условиях можно при регулярном употреблении: свекольного, березового сока, клюквенного морса, свеклы, моркови, капусты, тыквы в сыром виде.
Снизить уровень АД до необходимой нормы при беременности поможет рябиновый сок, который отличается также слабительным действием.
Важно! Свежие овощи необходимо употреблять в виде салата, который рекомендуется заправлять оливковым маслом.
Питьевой режим беременных
Во время вынашивания ребенка беременной женщине рекомендуется соблюдать питьевой режим. Суточная норма употребления очищенной воды для беременной считается 1,5-2л.
Не стоит пить воду во время еды, перед сном. Не рекомендуется употреблять газированные сладкие напитки. От повышенного давления беременным можно пить свежеприготовленный овощной сок, ягодный морс, компот, некрепкий чай.
Важно! Жидкость необходимо пить небольшими глотками не более 1 стакана за 1 подход.
Медикаментозная терапия при беременности
Для лечения гипертонии при беременности прибегают к медикаментозным препаратам. Они могут не только быстро стабилизировать давление до нормальных показателей, но и оказывать негативное воздействие на здоровье ребенка.
Вид, дозировка, частота приема таблеток определяется лечащим врачом. Для стабилизации показателей АД необходимо принимать:
- бета-адреноблокаторы: Бисопролол, Лабеталол,
- спазмолитики: Но-шпа,
- седативные препараты: Валериана, Пустырник, Новопасит, Персен,
- блокаторы кальциевых накалов: Нифедипин, Верапамил,
- диуретические лекарства.
Важно! Наиболее безопасными при беременности гипотензивными препаратами для здоровья плода считаются: Аспирин, Кальций глюконат, Минеральный магний.
Народная медицина для беременных
Понизить давление при беременности до необходимого показателя способны народные средства на основе лекарственных растений.
- От высокого давления при беременности рекомендуется принимать средство, которое состоит из плодов калины, шиповника, цветов липы, календулы, пустырника. Ложку растительной смеси заливают стаканом кипяченой воды. Настаивать необходимо2 часа. Средство можно пить 3-4 раза в день по ½ стакана. Длительность лечения составляет 1,5-2 месяца.
- Снизить давление беременной способен укроп. Необходимо измельчить семена укропа до порошкообразного состояния. В термос засыпать 2 ложки подготовленного сырья, добавить 0,5 л кипятка. Настоять 2-3 часа. Принимать лекарство необходимо по 100 мл не менее 5 раз в день. Курс лечения рекомендуют проводить 2 недели.
Важно! В зеленый чай при беременности можно добавлять лимон, ромашку, мяту для снижения АД.
Неотложная помощь при скачке показателей АД
При резком скачке артериального давления необходимо принять меры для его понижения, стабилизации состояния беременной.
- Беременную женщину необходимо положить в горизонтальное положение, полусидя.
- Под голову подложить подушку, чтобы она была немного выше туловища.
- Беременную необходимо укрыть одеялом, проветрить помещение. В летнюю пору укрыться можно простыней.
- На затылок положить холодный компресс.
- Необходимо дать беременной препараты, чтобы сбить давления, которые назначил специалист.
- Вызвать скорую помощь.
Очень важно успокоить беременную женщину, предотвратить развития панического страха. В противном случае давление может повыситься еще больше.
Когда необходимо обратиться к врачу
Важно! После установления факта беременности женщине необходимо встать на учет к гинекологу.
На первых сроках беременности рекомендуется проводить обследование, которое поможет определить наличие хронических заболеваний, их воздействие на развитие плода.
Обратится к лечащему врачу необходимо при возникновении любого ухудшения состояния здоровья беременной: при появлении болевых ощущений, спазмов, ухудшения сна, эмоционального напряжения, низком давлении.
При возникновении симптомов высокого АД необходима консультация кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога.
Важно! Дополнительная диагностика беременной женщины поможет определить причину высокого артериального давления.
Профилактика заболевания при беременности
Предотвратить развитие, стабилизировать показатели артериальное давление при беременности помогут профилактические мероприятия:
- Здоровый сон. Продолжительность ночного сна составляет 8-9 часов. После обеда рекомендуется отдохнуть в течение 1 часа.
- Психическое здоровье. Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, эмоционального напряжения, беспокойства.
- Рациональное питание при беременности. Необходимо избегать употребления жареной, соленой, острой пищи, консервации, сладостей. В ежедневный рацион рекомендуется включить свежие овощи, фрукты, морепродукты, кисломолочные продукты.
- Контролировать при беременности массу тела.
- Систематически контролировать уровень артериального давления.
- Регулярно посещать консультации лечащего врача.
- Легкие физические нагрузки при беременности. Занятия гимнастикой, йогой, посещения бассейна, пешие прогулки на свежем воздухе способствуют активизации кровообращения, насыщения организма кислородом.
Резкие скачки показателей артериального давления оказывают негативное влияние не только на организм беременной женщины, но и на здоровье ребенка.
Важно! Не стоит прибегать к самолечению.
Неправильное лечение гипертонии при беременности способно привести к нарушению физического, умственного развития ребенка, замиранию плода, выкидышу.
