Бич современного общества – алкогольная зависимость. Каждый человек привык к тому, что любой праздник не обходится без застолья с распитием спиртных напитков. К сожалению, последствия таких суждений бывают удручающими. В России 30% смертей происходят на фоне алкогольного опьянения. Пьянство давно признано болезнью, психической и физической зависимостью. Любое заболевание проще предупредить, чем лечить. Поэтому профилактические меры крайне необходимы.
Задача профилактики алкогольной зависимости
Главной целью предупреждения алкоголизма является формирование у общества элементов здорового образа жизни, негативного отношения к спиртным напиткам.
На государственном уровне предпринимаются следующие действия:
- строгий контроль над местами торговли алкоголем,
- запрет на продажу спиртного несовершеннолетним,
- административные наказания для людей, появляющихся в состоянии тяжелого опьянения в общественных местах,
- антиреклама спиртного в средствах массовой информации,
- пропаганда здорового образа жизни среди подростков и взрослых,
- социальная поддержка людей, прошедших реабилитацию.
Виды профилактических мер
Комплекс мер для предупреждения алкогольной зависимости предполагает несколько этапов.
Первичная
Этот вид профилактики предполагает действия в отношении людей, которых еще не коснулась проблема алкоголизма. Лучшей аудиторией для первичных мер является молодежь.
Задача этого этапа – сформировать личную неприязнь к спиртному, привить любовь к здоровому образу жизни.
Предполагаются следующие действия:
- формирование любви к жизни во всех ее проявлениях, мотивации к ее улучшению,
- помощь в социальной адаптации населения,
- развитие навыков контроля над своим поведением, сознанием.
В условиях первичной профилактики проводятся разъяснительные беседы со школьниками, студентами о вреде и последствиях употребления спиртного. Просматриваются видеоролики, организовываются мероприятия с присутствием бывших алкоголиков и членами их семей. Проводятся встречи с медицинскими работниками, во время которых разъясняются влияние алкоголя на организм человека.
Вторичная
Этот этап предполагает лечение уже зависимых людей под наблюдением специалистов. Проводится работа с психологами, составляется комплекс мер по предотвращению возврата к спиртному. Он включает в себя беседы с больным и членами его семьи, посещение кабинетов анонимных алкоголиков. Актуальны встречи с бывшими алкозависимыми людьми, которые на своем примере могут разъяснить последствия пагубной привычки.
Целью вторичной профилактики является донесение больному суть его проблемы. Зачастую алкоголики не понимают и не признают наличие зависимости. Все симптомы болезни (трясущиеся руки, постоянный перегар, изменение внешности) воспринимаются ими, как должное.
Главная задача этапа – заставить больного признать проблему, вызвать желание жить полноценно без спиртного. Даже самое действенное лечение не даст результата, если человек не желает бросить пить.
Третичная
Этот вид профилактики проводится с людьми, которые успешно прошли курс лечения. Важно не дать человеку сорваться в период реабилитации. Выпитая рюмка, способна моментально вернуть тяжелую зависимость и перечеркнуть все лечение.
На третичном этапе проводится работа с психологами, посещаются групповые занятия с такими же вылечившимися. В тяжелый реабилитационный период человеку обязательно надо общаться, делиться проблемами с людьми, переживших то же самое.
Важно! Для человека, проходящего реабилитацию, необходима поддержка близких. Только они способны не дать сорваться при первой проблемной ситуации.
Профилактика детского алкоголизма
Зависимость от спиртного в последние годы сильно помолодела. Все чаще на улице встречаются дети 13-14 лет с баночкой слабоалкогольного или энергетического напитка. Этот факт в будущем может привести к плачевным последствиям. В столь юном возрасте дети легче подвержены воздействию окружающей среды. Поэтому крайне важно проводить профилактические меры среди несовершеннолетних.
В каждой школе должны организовываться классные часы с участием психолога. С помощью сотрудников школ выявляются дети и семьи из группы риска. С ними работа проводится более тщательно.
При контакте с детьми младшего возраста нужно обращать внимание на поведение, чтобы распознать возможную зависимость в семье. Обычно они, таким образом, пытаются привлечь к себе взрослых, чтобы получить внимание, которое они не дополучают от пьющих родителей. Это первый звоночек для проведения беседы.
В старших классах надо регулярно разговаривать о вреде, последствиях и причинах алкоголизма. У подростков сложилось мнение, что спиртные напитки помогут реализоваться среди сверстников, приобрести популярность, стать раскрепощенными. Именно этот момент крайне важен в становлении мировоззрения ребенка. Задача взрослых – сформировать правильный взгляд на жизнь, подсказать, как решать проблемы без участия спиртного.
Но одни беседы не способны эффективно повлиять на бунтующее детское сознание. Дополнительно должны разрабатываться школьные программы по вовлечению детей в различные мероприятия, чтобы свободного времени оставалось как можно меньше.
Важным аспектом в профилактике пьянства является пропаганда здорового образа жизни. В каждой школе необходимо проводить спортивные мероприятия, на которых дети смогут выплеснуть негативную энергетику и забыть о своих юношеских проблемах.
Работа педагогического коллектива с детьми, замеченными в употреблении алкоголя, включает в себя:
- формирование негативного отношения к любым спиртосодержащим напиткам,
- разговор с родителями, пропаганда здорового образа жизни в семье,
- оказание социальной и психологической помощи ребенку,
- помощь в адаптации подростка в окружающем его обществе.
Если ребенок уже регулярно употребляет алкоголь, работу с ним должны проводить и в учебном заведении, и в семье:
- необходимо исключить конфликтные ситуации, восстановить доверительное отношение с подростком,
- развивать устойчивость к стрессовым ситуациям, учить ребенка самостоятельно справляться с проблемами без принятия спиртного, способствовать увлечению спортом или хобби, которые отвлекут от мыслей об алкоголе,
- все действия должны быть мягкими, ненавязчивыми, иначе подросток взбунтуется и пойдет наперекор родителям,
- разобраться в причине пристрастия и совместно попробовать решить проблему,
- в случаях сильного пристрастия, необходимо провести мониторинг окружения ребенка, и на время оградить его от общения с привычным кругом друзей,
- попытаться увлечь подростка каким-либо хобби.
Профилактика для вылечившихся от алкоголизма
Люди, однажды победившие проблему зависимости, не перестают нуждаться в помощи. Периодически им необходимо посещать психолога, который поможет справиться с проблемами в новой для них безалкогольной жизни.
Надо понимать, что для предотвращения срыва следует избегать конфликтных ситуаций, стрессов, встреч с бывшими товарищами по распитию спиртного. Иногда лучше полностью сменить круг общения.
В первые месяцы выздоровления часто встречается повышенная раздражительность, бессонница. Эти факторы подталкивают к мыслям об алкоголе. При наличии этих симптомов необходимо обратиться к врачу, который назначит седативные препараты.
Людям, прошедшим терапию, следует избегать шумных праздников, чтобы не подвергаться соблазну выпить рюмочку. Редко бывшие алкоголики способны остановиться.
Борьба с тягой к спиртному
Профилактика среди населения состоит из комплекса мероприятий по предупреждению алкогольной зависимости.
Чтобы избежать возвращения зависимости следует придерживаться некоторых правил:
- Выбросить все запасы спиртного из дома,
- Наладить отношения с близкими, развивать благополучную обстановку в семье,
- Найти работу, которая приносит моральное удовлетворение. Желательно с непьющим коллективом,
- Найти увлечение по душе. Необходимо заняться хобби, которое приносит радость, успокоение, повышает самооценку, помогает самореализоваться,
- Заняться спортом. Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов (гормонов счастья), повышают тонус, работоспособность,
- Расширение кругозора, поиск удовольствий в простых вещах без алкоголя – чтение книг, просмотр информационных телепередач,
- Психологическая работа над собой помогает разобраться в причинах зависимости и не возвращаться к ней никогда,
- Проводить больше времени на свежем воздухе – прогулки по парку, походы на природу,
- Начать ухаживать за собой. Обновить гардероб, сходить в парикмахерскую. Удовлетворение собственным видом повышает самооценку,
- Общение с бывшими алкоголиками позволяет глубже осознать свою проблему, ее последствия, чтобы никогда не возвращаться к зависимости.
Факторы риска
Развитию зависимости предшествуют факторы, которые подталкивают человека к употреблению спиртного:
- Проблемы с психическим или физическим здоровьем,
- Наследственная предрасположенность. Дети, воспитываемые пьющими родителями, чаще имеют такое же пристрастие,
- Пьющий круг общения,
- Низкая самооценка, которая подталкивает к алкоголю, чтобы раскрепоститься,
- Частые конфликтные ситуации с родными,
- Финансовые проблемы в семье,
- Проблемы в школе, конфликты со сверстниками.
Чтобы победить или предотвратить алкогольную зависимость, родным людям надо обращать внимание на эти факторы и вовремя забить тревогу.
Профилактические действия – важный аспект в борьбе общества с алкоголизмом. Врачи считают, что лечение болезни невозможно без превентивных мероприятий.
Будущее каждой страны – это дети и подростки. Поэтому первостепенная задача общественности – это профилактика среди молодежи. В первую очередь за нее отвечают родители и педагогический коллектив школ, университетов, техникумов и училищ.
Видео в тему
