Испокон веков считалось, что если через год после свадьбы детей так и не появилось, виновата только женщина. Однако, это далеко не так. Чтобы зачать, сперма мужчины должна попасть в организм женщины только в определенный период цикла. И это только один из факторов успешного зачатия. Чтобы увеличить шансы на оплодотворение, необходимо улучшить сильные стороны спермы.
Как увеличить шансы зачатия?
Существует несколько проверенных способов улучшения качества спермы.
- Возраст. Чем раньше попытки зачатия, тем лучше. С возрастом качество спермы только ухудшается.
- Курение. Никотин и другие вредные химикаты в составе сигарет губительно влияют на сперматозоиды.
- Алкоголь и наркотические вещества также убивают сперматозоиды.
- Повышение температуры в области паха. Тесное белье, подогрев в машине, постоянный сидячий образ жизни повышает температуру яичек, нарушая кровоснабжение и разрушая клетки спермия, благодаря которому созревают сперматозоиды.
- Регулярные половые контакты приводят к адекватной выработке спермы.
- Стабилизация веса. Жировая ткань пагубно влияет на организм в целом, изменяя гормональный фон.
- Поза во время секса. Чем меньшее расстояние нужно преодолеть сперматозоиду, тем выше вероятность оплодотворения.
- Хронический стресс. Влияние стресса пагубно для гормонального фона мужчины.
- Правильное питание. Только полноценный рацион способствует выработке здоровых сперматозоидов.
- Не забывайте, что секс – это удовольствие. И к нему нужно относиться всегда как к удовольствию, а не способу зачать.
При подозрении на мужское бесплодие, мужчине рекомендуется сдать анализ спермы. Врач в спермограмме смотрит на изменение основных показателей: объем, рН, количество спермиев, их подвижность, форма. По итогам обследования врач делает вывод о вероятности зачатия.
