Бесплодие и проблемные длительные попытки зачатия испытывают на прочность многие супружеские пары. Мужчины и женщины, желая в обозримом будущем стать родителями, штурмуют медицинские центры и лаборатории, проходят всесторонние обследования. Нередко оказывается, что зачатие не происходит по вине мужчины, а именно ввиду недостаточной фертильности его спермы. Для того чтобы улучшить активность или скорость движения сперматозоидов, необходима стимуляция сперматогенеза. О том, как улучшить качество спермы и повысить ее фертильность, и пойдет речь в этой статье.
Все дело в питании
Правильное питание – основа основ здоровья, полноценной жизни и долголетия. Этот постулат хорошо знаком всем. А вот о том, что те или иные продукты могут стимулировать и повышать или, наоборот, ухудшать сперматогенез, знает далеко не каждый.
Физиология мужчины устроена таким образом, что полный цикл созревания мужских половых клеток, или сперматогенез, протекает в яичках в течение 3-х месяцев. Постепенное деление клетки-предшественницы приводит к образованию известных клеток со жгутиком, способных к поступательным движениям. Теперь становится понятно, что употребляемые в течение этого 3-х месячного цикла развития продукты могут как повышать подвижность и активность спермиев, увеличивать их номинальное количество при эякуляции, так и действовать на эти показатели в обратном направлении.
Рассмотрим продукты и содержащиеся в них вещества и витамины, полезные для стимуляции сперматогенеза. Для улучшения качества сперматозоидов медики рекомендуют:
- Все продукты, содержащие витамин С. Это биологически активное вещество известно как сильнейший антиоксидант. Витамин С предотвращает избыточное образование свободных радикалов кислорода, негативно влияющих на сперматогенез. При достаточном обогащении организма этим веществом процесс деления клеток происходит гораздо активнее и правильнее. Продукты, богатые витамином С, – цитрусовые фрукты, капуста.
- Микроэлемент цинк активно участвует в улучшении и стимуляции сперматогенеза, оптимизируя деление клеток и повышая скорость поступательного движения сперматозоидов. Такие продукты, как говядина, отруби, кунжутные семечки, участвуют стимуляции деления клеток-предшественников.
- Регулярное употребление арахиса повышает уровень ненасыщенных жирных кислот в крови, что положительно влияет на уровень мужского полового гормона тестостерона. Именно тестостерон участвует в активации и улучшении сперматогенеза.
- Фолиевая кислота (витамин В9) при регулярном употреблении может повысить качество сперматогенеза. Достаточное количество в организме этого вещества гарантирует отсутствие поврежденного генетического материала в мужских половых клетках, что положительно сказывается на наследственности будущего ребенка. Печень, дрожжи, хлеб, тыквенные семечки традиционно богаты фолиевой кислотой, употребляются для стимуляции сперматогенеза и известны как улучшающие потенцию.
Для улучшения сперматогенеза нужно правильно питаться.
Для того чтобы во время эякуляции у мужчины выделялась действительно фертильная семенная жидкость, перечисленные продукты и их компоненты нужно есть не реже 3-4 раз в неделю. Именно такая периодичность способствует стимуляции сперматогенеза и помогает повысить фертильность эякулята.
Что найдешь в аптеке
В розничной аптечной сети в настоящее время существует множество препаратов в таблетках и капсулах для стимуляции сперматогенеза. Они продаются без рецепта и, если верить инструкции, вызывают увеличение количества активных сперматозоидов, повышают скорость их поступательного движения. Эти свойства позволяют повышать вероятность быстрого зачатия. Разберем наиболее популярные препараты с вышеописанными свойствами:
- Средство Спермстронг относится к биологически активным добавкам. Положительное влияние на качество эякулята достигается за счет особого состава препарата. 1 капсула содержит аргинин, L-карнитин, витамины С, Е, В6, а также цинк, селен и марганец. Помимо улучшения качества спермы во время эякуляции, производитель сообщает о положительном влиянии препарата на либидо, а также об общеукрепляющем действии на организм. Рекомендовано принимать 2 раза в день курсами.
- Саше с растворимым в воде порошком под названием Спермплант. Лекарство содержит фруктозу, L-карнитин, лимонную кислоту, таурин, экстракт крапивы и аргинин. Эти вещества, вызывающие улучшение фертильности спермы во время эякуляции, разрешены для приема практически всем. Исключение составляют случаи индивидуальной непереносимости. Режим приема – по 1 саше в день. Минимальный курс лечения – 1 месяц. При необходимости прием препарата можно повторять после 10-15 дневного перерыва.
- Препарат Простатинол зарекомендовал себя как повышающий качество спермы при заболеваниях предстательной железы. Особенно эффективен он при хронических воспалительных процессах, приводящих к бесплодию. Такие свойства определяются содержащимся в составе экстрактом семян тыквы, экстрактом плодов пальмы сабаль, аланином, глутамином, глицином, а также экстрактом женьшеня. Немаловажная особенность – препарат предотвращает преждевременное семяизвержение. Рекомендованная периодичность приема – по 1 капсуле 2 раза в день.
- Комплекс Доппельгерц Спермактив оптимизирует эректильную функцию, улучшает процесс эякуляции, а также стимулирует сперматогенез. Препараты содержат такие микроэлементы, как кальций, магний, цинк, кремний, селен. Имеющиеся в составе витамины – В12, С, В2, В1, Д3, фолиевая кислота. Принимать необходимо по 1 таблетке 1 раз в день. Курс лечения – 1 месяц.
- Лекарство Экостимулин содержит в своем составе гормон хорионический гонадотропин, вырабатываемый сначала желтым телом, а затем и плацентой во время беременности. Хорионический гонадотропин известен в медицине своими стимулирующими сперматогенез свойствами. Противопоказан прием этого лекарства при наличии у мужчины гормон-зависимых опухолей и крипторхизма. Режим приема определяется индивидуально лечащим врачом.
Существует множество препаратов для стимуляции сперматогенеза.
Несмотря на тот факт, что практически все из описанных препаратов можно самостоятельно приобрести в аптеке без рецепта, правильной будет предварительная консультация в урологом-андрологом. Врач определит оптимальные препараты и правильный режим их приема.
Дополнительные методы
В тех ситуациях, когда мужчина неукоснительно соблюдал требования врача, в том числе питался правильно, отказался от алкоголя и никотина, принимал прописанные биологически активные добавки, а стимуляция оказалась неэффективной и улучшения свойств спермы не произошло, врач может порекомендовать госпитализацию в стационар. Это необходимо для более тщательного обследования и лечения. Возможно назначение лекарств для стимуляции в инъекционной или капельной форме.
Хорошо для стимуляции сперматогенеза зарекомендовали себя физиотерапевтические методы, а именно лазерное воздействие на мужские половые органы. Лазер благотворно влияет на работу половых желез, участвует в стимуляции выработки полноценных и активных сперматозоидов, а также помогает повысить их количество.
Улучшение свойств спермы – непростая, но в большинстве случаев вполне посильная задача. Нужно ответственно подходить к своему питанию, образу жизни, а также следовать назначениям врача. Это способствует улучшению активности мужских половых клеток, что увеличивает вероятность быстрого зачатия.
