Беременность – особое физиологическое состояние, при котором организм женщины подвергается различным изменениям. Если здоровье в норме, то все процессы происходят естественно и не доставляют проблем. Однако, бывают ситуации, когда состояние может «выходить за рамки нормального». Например, нарушение нормы артериального давления, о котором и пойдет речь ниже.
Что такое давление и каким оно должно быть?
Под ним следует понимать степень силы, с которой кровь, проходя сквозь крупные артерии, давит на их стенки. Так как кровь – субстанция движущаяся – норма давления для беременных не является устойчивым показателем и в процессе жизнедеятельности может переходить от нижней границы нормы к верхней. На нее влияют:
- Увеличение или снижение физической активности.
- Психологическое возбуждение (стрессы).
- Пища и напитки (копчености, сладости, кофе).
- Суточные колебания.
- Лекарственные препараты.
Различается на верхнее и нижнее. Первое показывает значение при максимальном напряжении сердца, второе – при максимальном расслаблении. Измеряется в миллиметрах ртутного столба.
Внимание! Беременность не должна быть причиной чрезмерных колебаний АД. Диапазон показателей – от 110 на 70 до 140 на 90 мм рт. ст.
Состояние, когда давление ниже нормы, называют гипотонией. При чрезмерном повышении говорят об артериальной гипертонии.
Правила измерения
Давление измеряют с помощью специального прибора – тонометра. Он бывает механическим и электронным (автоматическим). Устройства первого типа – наиболее точны, но требуют навыков использования.
Удобство и простота в эксплуатации широко популяризировали автоматические тонометры. Чтобы узнать, какое давление у беременной женщины достаточно плотно зафиксировать манжету на руке и запустить устройство. По сравнению с ручными моделями, точность измерения несколько снижена, однако, общая картина все равно становится ясной.
Автоматические тонометры отличаются по способу крепления манжетки – выше локтя или на запястье. Последние еще менее точны, однако, их можно взять с собой в дорогу и использовать в любом месте и в любое время.
Если у вас нет дома такого прибора, но необходимо измерить давление во время беременности, сделать это можно в аптеках. Как правило, для аналогичных целей тонометры есть практические в каждой из них.
Для точного измерения необходимо придерживаться инструкции:
- Занять удобное положение сидя.
- Отдохнуть не менее десяти минут.
- Хорошо зафиксировать манжету, на 2 см выше локтя.
- Измерять следует на двух руках одновременно с небольшим интервалом (1-2 минуты).
Нередко бывает, что тонометр может отражать высокое или, наоборот, очень низкое значение, при этом самочувствие девушки остается вполне нормальным. Этому есть логичные оправдания, паниковать не стоит. Во-первых, аппарат очень чувствителен, во-вторых, показатели могут колебаться, от описанных выше причин.
Например, если вы возбуждены (злы или истощены), выпили кофе, быстро передвигались или находились в неудобном положении, то они могут значительно возрастать. В такой ситуации давление считается повышенным, что и подтвердится при измерении тонометром.
Не стоит исключать и ошибок, связанных с неправильной техникой измерения, недостаточной фиксацией манжетки или сбоями в работе самого устройства.
Как пользоваться электронным тонометром?
- Человеку необходимо расслабиться и занять комфортное положение, удобно подать руку.
- Надеть на запястье или выше локтя манжетку и включить устройство.
- Как правило, воздух накачивается автоматически.
- Некоторые аппараты располагают электронными датчиками уровня фиксации манжетки, информация, о чем, высвечивается на дисплее.
- Менее чем за минуту вы сможете оценить результаты и свериться с таблицей.
Методика измерения механическим тонометром
- Пациент занимает удобное положение. Лучше всего положить руку на стол и не держать ее на весу.
- Ему фиксируют манжетку и прикладывают мембрану стетоскопа на место пульсации артерии, под низ манжетки.
- Далее специалист надевает в свои ушные раковины стетоскоп и начинается накачивать воздух с помощью специальной резиновой груши.
- Необходимо качать до того момента, как стрелки укажут 200 или 220 мм рт. ст.
- Далее воздух медленно спускают в обратном направлении, при этом фиксируют первый удар – это отметка «верхнего» давления.
- Как только доктор перестает слышать удары, он фиксирует вторую отметку – нижнее артериальное давление.
Показатели давления при гипотонии
Есть мнения, что пониженное давление несет в себе менее рисков, чем повышенное. Для беременных невысокого роста и худощавого телосложения на ранних сроках, оно нередко становится нормой и не вызывает ни дискомфорта, ни жалоб.
Тем не менее если давление 90 на 60 при беременности начинает опускаться ниже, то есть опасность, как для женщины, так и для плода. Распознать такое давление можно по следующим симптомам:
- головокружение,
- тошнота, рвота,
- головная боль в зоне висков,
- аритмия,
- усталость, сонливость, апатия.
Гипотонию вызывают следующие причины:
- Сильные переживания.
- Недостаточная масса тела.
- Токсикоз и гормональные изменения в первом триместре.
- Обезвоживание.
- Сидячий образ жизни.
- Наличие заболеваний сердца и сосудов.
- Инфекционные заболевания.
Внимание! У беременных женщин артериальное давление может меняться в зависимости от триместра. Если ранний токсикоз приводит к гипотонии (100 на 60 нормально), то на поздних сроках нередко появляется гипертония.
У кого шансы страдать от гипотонии выше
При беременности во втором триместре и позже шансы страдать от нее есть у девушек с такими заболеваниями, как вегетососудистая дистония (ВСД), анемия и, конечно же, со склонностью к пониженному давлению.
Рискуют заработать гипотонию будущие мамы, которые нерационально питаются, постоянно нервничают. Также в группе риска девушки, страдающие от тяжелой формы токсикоза, имеющие инфекционные заболевания, ведущие малоактивный образ жизни, худощавые.
Чем грозит гипотония при беременности
Резкое снижение давления является одним из «симптомов» интересного положения. На этом фоне будущие мамы могут страдать от внезапных обмороков, которые нередко являются поводом посетить врача и как раз-таки узнать о своей беременности.
Токсикоз может проходить в острой форме и усиливать гипотонию, которая в этот период несет риски для ребенка и для матери:
- нарушение кровообращения в плаценте,
- недостаток питания плода,
- гипоксия плода.
Меры для повышения давления при беременности
Чтобы эффективно бороться с гипотонией и нормализовать давление, будущей маме необходимо внести коррективы в свой образ жизни – в режим питания, активности и отдыха.
Беременная должна есть небольшими порциями, каждые три часа, причем отдавать предпочтение разнообразным продуктам c высоким содержанием белка.
В утреннее время полезно будет выпить черный или зеленый чай, кофе, которые оказывают стимулирующее действие на организм и поднимают давление. После 12 часов такие напитки пить не рекомендуется, да и особо увлекаться ими также не следует.
Чтобы поднять давление максимально естественным образом, необходимо увеличить физическую активность. Беременной будут полезны умеренные занятия физкультурой, плавание, ходьба. Также показаны процедуры с элементами закаливания, например, прохладный душ или контрастные ванны для ног.
Что касается отдыха, то необходимо обеспечить здоровый сон не менее 10 часов, больше прогуливаться на свежем воздухе, находиться в хорошо проветриваемом помещении.
Нормализовать давление у беременных с помощью медикаментозных препаратов – крайняя мера, к которой можно прибегнуть только по рекомендации врача. Во время вынашивания ребенка необходимо избегать приема любых лекарственных препаратов.
Какое давление считается повышенным
Внимание! Если давление превышает отметку в 140/90 необходимо обратиться к врачу.
Именно такие показатели являются повышенными и если они сохраняются, то в лечебной практике есть смысл говорить о гипертонии. Характерные симптомы:
- Головокружение.
- Сильные головные боли.
- Покраснения на лице, шее, груди.
- Шум в ушах.
Исследования показывают, что есть факторы, стимулирующие давление у женщин. К ним относится избыточный вес, возраст более 35 лет, нерациональное питание, постоянный стресс, диабет, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, недостаток питательных компонентов в пище.
На показатели могут влиять проблемы с почками, сердечная недостаточность, прием некоторых медикаментозных препаратов.
Кто больше склонен к повышенному давлению
Если у беременной оно незначительно поднялось, относительно ее нормальных показателей, то это можно рассматривать как закономерное явление. Причина – увеличение объема крови и повышение нагрузки на сердце, особенно в 3 триместре. Такое положение дел является естественным, однако, степень повышения может быть и гораздо больше, что уже вызывает опасения.
В группе риска – будущие мамы на третьем триместре, которые страдали гипертонией до самой беременности, например, у них было зафиксировано повышенное давление на постоянной основе или же с регулярной периодичностью. Также склонны к гипертонии больные сахарным диабетом, «сердечники», хронически больные на самые разные недуги.
При диагнозе гипертония беременной могут назначить стационарное лечение. Отказывать или соглашаться – решение индивидуальное, но нормализовать давление беременной необходимо.
Чем может грозить повышенное давление при беременности
Высокое давление в третьем триместре беременности нарушает гармонично налаженную систему мать – плацента – плод. Оно приводит к спазму сосудов матки и плаценты, что, как и при гипотонии, ведет к снижению внутриутробного питания. Ребенок страдает от недостатка питательных компонентов, кислорода, медленнее развивается и подвержен различным патологиям.
Как снизить давление при беременности
Чтобы восстановить нормальное давление при беременности в третьем триместре, врач может рекомендовать прием препаратов, которые будут безопасны для плода. Если необходима незначительная коррекция, то можно воспользоваться проверенными народными средствами – клюквенным морсом или соком из свеклы.
Внимание! Нужно быть крайне осторожными как с медикаментами, так и с предписаниями народной медицины. Чтобы не усугублять положение, никогда не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачам.
Иногда норма давления у беременных во 2 триместре выходит за рамки, но в этот период многие лечебные мероприятия считаются наиболее безвредными для плода.
Снизить давление можно и без лекарственных препаратов. Одним людям для этого необходимо всего лишь:
- Исключить употребление кофе, напитков, содержащих кофеин и другие стимулирующие вещества.
- Ограничить употребление пищи, которая задерживает воду в организме (соленая, кислая, сладкая).
- Вести здоровый образ жизни (грамотный режим отдыха и активности).
- Контролировать эмоции, избегать стрессов.
- Рационально питаться – употреблять больше белковой пищи, есть овощи и фрукты.
Эти простые, но довольно эффективные рекомендации позволят, безопасно и легко сохранять ад при беременности в норме, не прибегая к медикаментозному вмешательству. Если же давление устойчиво держится за пределами 140/90, то вам необходимо обратиться к врачу.
Когда меряется давление?
Если состояние в норме, то беременной измеряют давление во время каждого планового посещения врача. Очень важно следить за показателями в динамике, чтобы выявить любые отклонения.
Также нелишним будет проводить самостоятельные замеры, в домашней обстановке. Это позволяет выявить факторы, которые влияют на повышение давления и при необходимости исключить их.
