Гранатовый сок считается королем витаминов, благодаря своим многочисленным ценным свойствам и необходимыми человеческому организму антиоксидантами. Каким образом гранатовый фреш эффективен для кровяного давления стоит узнать подробнее, опираясь на изученные специалистами факты.
Как гранатовый сок влияет на артериальное давление
Нужно обратить внимание на мочегонные свойства данной ягоды, ведь именно эта особенность может указать на то, как гранатовый нектар повлияет на давление. Данный сок обладает отличными мочегонными качествами, потому те люди, которые считают, что от употребления напитка может повыситься давление — ошибаются. Пища, обладающая мочегонным эффектом, помогает понизить давление, а также вывести ненужную воду из тела и очистить почки.
Стоит начать употреблять гранатовый сок и давление начнет понижаться за счет питья данного фреша. Также существуют другие плюсы от употребления этого полезного витаминного эликсира:
- заметно уменьшается отечность,
- улучшается работоспособность почек, надпочечников и мочевыделительных органов,
- нормализуется состав и вязкость лимфы,
- уменьшение головных болей.
Вред и польза от гранатового сока
Ученые из Калифорнии проводили эксперимент, из которого выявили несколько положительных и отрицательных факторов, сказывающиеся на человеческих органах после употребления гранатового фреша. Гранат для давления, как оказалось, не всегда полезен.
Плюсы:
- Свежевыжатый сок помогает приостановить окислительный процесс наравне с китайским улуном и красным вином.
- Замедляет возможность возникновения злокачественных раковых опухолей на простате.
- Эффективно уничтожает инфекцию и болезнетворные бактерии в почках.
- Обладает чудодейственными мочегонными свойствами, не вымывая калий из организма, а, наоборот, помогая ему накопиться.
- В мужском организме помогает нормализовать кровообращение и способствует улучшению потенции.
- При маточных кровотечениях у женщин гранат помогает сгустить кровь, предотвращая этот недуг.
Минусы:
- С осторожностью стоит отнестись к употреблению сока тем, кто страдает язвенными заболеваниями желудка и пищеварительной системы.
- При геморрое не стоит злоупотреблять гранатовым соком.
- Если у человека повышенная кислотная среда в желудке — такой напиток может только усугубить положение.
- Кислота в соке может разрушать эмаль зубов, потому врачи советуют полоскать рот кипяченой водой после употребления граната.
Также стоит отметить влияние фреша из граната на мужской и женский организм.
Женщинам:
- помогает побороть перепады настроения на гормональном уровне,
- уменьшает боли при менструациях,
- замедляет процессы старения и улучшает цвет кожи.
Мужчинам:
- помогает улучшить эректильное функционирование,
- повышает уровень мужского гормона тестостерона,
- укрепляет сердечную мышцу,
- приводит в норму потенцию,
- предотвращает развитие рака и возникновение опухолей.
Поднимает или снижает давление
Многих людей волнует вопрос — гранатовый сок повышает давление или понижает? В народной медицинской практике можно встретить множество советов и рецептов по употреблению граната при разных недугах, но не всегда они верны. Потому стоит прислушаться к советам врачей-специалистов, которые советуют употреблять гранатовый сок при повышенном давлении.
Внимание! Специалисты выяснили, что каждодневное употребление мякоти или нектара граната в течение 14 суток позволяет понизить АД до 25%, сохраняя при этом устойчивый результат после данного курса.
Благодаря тому, что в ягоде содержатся ценные и полезные кислоты, то фреш оказывает стабилизирующий эффект на лимфатическую систему. Доктора советуют страдающим гипертонией употреблять по 0,5 л сока в день, чтобы через две недели были заметны результаты. На ранних стадиях сок снижает АД без дополнительного лечения химическими препаратами. Несмотря на то что гранатовый сок при гипертонии полезен и его советуют врачи, дополнительно он повышает прочность сосудов, понижает вероятность возникновения атеросклероза. При пониженном АД стоит в маленьких дозах употреблять этот напиток, ведь он может усугубить гипотонию.
Как приготовить гранатовый напиток
Гранатовый сок самостоятельного приготовления значительно полезнее магазинного варианта. Зачастую напиток с прилавка не соответствует качественным нормам. В нектаре должны содержаться витамины, полезные химические вещества и антиоксиданты для оказания пользы человеческому организму. Терпкий полезный сок несложно сделать дома двумя простыми вариантами.
При помощи соковыжималки
Простая соковыжималка для цитрусов или с прессом отлично справится с отжатием жидкости из граната. Предварительно вымытую ягоду нужно разрезать на две половинки и надавить ее на насадку для выжимки сока из фруктов.
Вручную
Данный способ подойдет для тех, кто обладает какой-либо физической подготовкой. Для начала плод нужно вымыть и помять его в ладонях, чтобы он стал мягче. Также ягоду можно покатать по столу, нажимая на нее с применением силы. После в гранате прорезается маленькое отверстие и путем нажатия выдавливается сок в емкость. Некоторые предпочитают плод разрезать на две части и обмотать марлей, затем в широкой посуде надавливая на половинки можно получить ценную жидкость.
Напиток считается витаминной кладезю, которая оказывает благоприятный эффект на циркулирование крови в сердечной мышце и сосудах. В свежем соке присутствуют витамины В, натуральные антиоксиданты С, Е и А. Гранат богат по содержанию железом, калием, йодом, кальцием, полифенолом.
Правила применения
Так как гранат для повышенного АД оказывает положительный эффект, то стоит разобраться, как и когда правильно употреблять напиток из этой ягоды:
- Чтобы минимизировать вред для зубной эмали, сок нужно пить, используя пластиковую трубочку, нанося, таким образом, наименьший вред зубам.
- Кто страдает высокой чувствительностью и повышенной кислотностью желудка напиток советуется мешать 1:1 с морковным нектаром.
- Пить можно в сутки не больше трех стаканов в связи с тем, что сок обладает сильным мочегонным свойством.
Противопоказания
Предостережения многих людей по поводу граната повышает он или понижает давление остались, развеяны благодаря многочисленным исследованиям американских и израильских ученых. Но все же не стоит злоупотреблять данным напитком, потому что существует ряд противопоказаний, на которые стоит обратить внимание.
- неразбавленный сок повышает кислотность желудка, сильная концентрация напитка противопоказана беременным женщинам,
- тем, кто страдает запорами стоит реже употреблять сок из граната,
- при язвенных заболеваниях желудка и изжоге противопоказан,
- если у человека есть болезни зубов, поражена эмаль и воспалены десна, то фреш может только усугубить положение.
Меры предосторожности
Существуют некоторые факторы риска при частом употреблении свежевыжатых соков из граната, о которых нужно знать перед употреблением:
- Чтобы сохранить качество и здоровье зубной эмали фреш, нужно разбавлять водой и после питья полоскать рот или чистить зубы.
- При длительных запорах стоит избегать данного напитка.
- В первые 90 дней вынашивания ребенка пить фреш можно лишь по рекомендации врача.
- При острой язве, панкреатите и гастрите стоит воздержаться от гранатового сока.
Стоит знать! Иногда гранатовую кожуру используют в народных целебных чаях. В ней есть наличие ядовитых алкалоидов. При передозировке таким отваром существует риск повышения АД, головокружения, снижение фокусировки зрения, слабости и судорог.
Заключение
Ошибочно полагать, что гранатовый сок повышает давление. Как оказалось, совсем наоборот, если гранат включить в свой рацион можно снизить риски возникновения гипертонии, а также укрепить сердце и сосудистую систему. Врачи и диетологи советуют чаще употреблять гранат в пищу.
