Если артериальное давление падает ниже 110/60, говорится о низком давлении крови на стенки артерий. Это неприятное состояние, но не угрожающее для жизни человека. Давление 110 на 60 проявляется частой усталостью, слабостью, у человека часто болит голова. Внешние проявления при этом показателе включают бледность, круги под глазами, холодные конечности. Социальные осложнения – это снижение работоспособности, концентрации. Часто давление 110/60 – это нормальные показатели для молодых людей, особенно, худых. По статистике, гипотония чаще встречается у женщин.
Основные причины давления 100/60
Причины давления 100 на 60 (или 110 на 55) могут быть связаны с наследованием, нездоровым образом жизни, низкой гликемической кривой и т. д. Как предполагает название болезни, это значит снижение давления крови в кровеносных сосудах, приводящее к плохой циркуляции в конечностях и головном мозге, следовательно, уменьшению подачи кислорода в мозг и ткани. Низкое давление человека менее опасно, чем высокое (гипертония, гипертоническая болезнь). Обычно, это состояние само по себе нормализуется с возрастом.
Низкое давление при беременности
Во время беременности все сосредотачивается вокруг живота и будущего ребенка. В целом можно сказать, что кровь с питательными веществами занимается плодом, а мама может страдать от низкого давления (105—110/55—60). При снижении показателей до 100—105 на 55—60 головокружение и обмороки в это время могут быть очень опасными, т. к. при падении присутствует риск нанесения вреда плоду, выкидыша или преждевременных родов. Гипотония, связанная с изменениями при беременности, обычно, присутствует в первые месяцы, пока организм матери не приспособится к новому состоянию. Иногда давление 108—105 на 60—55 может измеряться после родов, во время грудного вскармливания.
Однако при беременности во 2—3 триместрах возможно непропорциональное давление плода на нижнюю вену, особенно, в лежачем положении. Это приглушает поток крови, и может привести к тошноте, головокружению, вызванным гипотензивным синдромом.
Проблема заключается в том, что общеизвестные способы повышения показателей для взрослых, такие как кофе и алкоголь, не рекомендуются во время беременности и лактации из-за риска нанесения вреда ребенку. Поэтому при дискомфорте следует обратиться к врачу – он посоветует, что делать, если давление снижается ниже нормы.
Гипотония у ребенка
Показатели артериального давления 110 на 60 характерны для подростков – их тело не в состоянии его правильно регулировать. Состояние проявляется, главным образом головокружением, например, при продолжительном стоянии при сохранении нормального пульса (80 ±). Не являются редкостью и краткосрочные потери сознания. Неприятные симптомы чаще возникают у подростков с вредными привычками – они не завтракают, а затем, в ожидании автобуса закуривают сигарету… Если подросток имеет тенденцию к обморокам несколько раз в день, следует обратиться к врачу, который назначит соответствующие лекарства. Медпрепараты считаются меньшим злом, чем возможная травма при падении. Кроме того, вполне вероятно, что подростки со временем «вырастут» из гипотонии.
Показатели ниже нормального давления, хотя и относительно редко, могут возникать у маленьких детей. Таким образом, маленькие организмы могут показывать присутствие инфекции или болезни сердца. Относительно часто гипотония у детей также может быть связана с последствиями травмы, проявлениями отравления или стресса. Низкие показатели кровяного давления у детей младшего возраста могут проявляться такими симптомами, как головокружение, усталость, проблемы со зрением, слухом. В этом случае проводится специализированный осмотр.
Падение давления при гипертонии
Поскольку ни гипотония, ни гипертония «не болит», подавляющее большинство людей с нарушениями показателей не подозревают о своей проблеме. Однако, поддержка оптимальных значений очень важна. Гипертония отвечает за ¼ случаев смерти после 40 лет. Высокие показатели вызывают ряд проблем со здоровьем, в частности, нарушение сердцебиения, ускорение пульса (90±), нередко являются причинным фактором мерцательной аритмии и других проблем с сердцем. Гипотония, в свою очередь, является причиной частой усталости, обмороков. Колебания показателей создают большую опасность тромбоза или эмболии, потому что при частых изменениях в давлении крови на сосуды от сосудистых стенок легко отделяются кровяные сгустки.
Ответ на вопрос, какое давление оптимальное, известен большинству людей. Это показатели 120/80. Что означают значения, отклоняющиеся от этих показателей? Гипертония диагностируется при давлении 140/90 и выше. Гипотонией считаются показатели ниже 100—110/60—90. В случае колеблющегося давления измеряются разные показатели – иногда 110/60, иногда – 140/90. Значения очень индивидуальны и бывают разными для каждого человека. Колеблющееся давление – не редкость, с такой проблемой, к сожалению, встречается высокий процент людей. Увеличение показателей при гипотонии самим человеком регистрируется реже, чем падение давления при гипертонии, которое проявляется существенным дискомфортом.
Если вы хотите избежать резкого изменения артериального давления, важно обеспечить себе спокойствие, достаток отдыха, позаботиться о регулярном активном движении. Не переусердствуйте с солью, натрием, алкоголем. Существенно на колебания показателей влияет увеличение веса. Профилактика включает регулярный мониторинг артериального давления, ЭКГ, исследование глазного дна.
С резкими колебаниями артериального давления можно бороться не только с помощью лекарств, но и путем употребления настой из моркови, свеклы, лимона, хрена. Все залейте горячей водой, оставьте настаиваться в течение 24 часов. Процедите, жидкость пейте натощак. Хорошо на колеблющиеся показатели влияет регулярное потребление чеснока, валерианы лекарственной, боярышника, цветков бузины. Гидротерапия Кнайпа также нормализует состояние. Это процедура, при которой нижние конечности опускаются поочередно в холодную и теплую воду. Она может применяться не только к ногам, но и ко всему телу.
Как повысить: лечение гипотонии
Гипотония, как правило, не лечится. Рекомендуются только некоторые меры, которые помогут людям, страдающим от болезни, лучше справляться с состоянием и предотвращать неприятные состояния – головную боль и головокружение. Речь идет об изменении образа жизни. Если человек с гипотонией соблюдает советы врача, он относительно легко научиться жить с низким давлением, не теряя производительности.
Что можно сделать при низких показателях?
- Если у человека обнаружена гипотония, рекомендуется изменить образ жизни с упором на движение и расслабление.
- Если вы испытываете острую гипотонию (головокружение, ощущение слабости), лучше лечь или сесть, поднять нижние конечности, чтобы ускорить транспортировку крови в кровеносных сосудах. Также помогает кофе или небольшое количество алкоголя, который несколько расширяет кровеносные сосуды.
- Людям с низкими показателями при гипотонии целесообразно скорректировать питание, разделив приемы пищи на меньшие, но частые порции. Переедание приводит к внезапному оттоку крови от головного мозга, и симптомы гипотонии могут ухудшиться. Питание должно быть разнообразным, достаточно соленым.
- Следует полностью исключить курение.
- Важной привычкой для человека, страдающего от гипотонии, является осторожное вставание и изменение положения тела в целом. Очень часто в таких ситуациях происходит головокружение и травмы.
- Гипотония обычно не лечится лекарствами, но на нее могут влиять некоторые пищевые добавки, которые уравновешивают кровяное давление.
Солите и пейте чай
Некоторые люди делают ставку на кофе, но оно повышает давление на очень короткое время. «Приглушение», наступающее впоследствии, обычно проявляется еще сильнее. Кроме того, если вы переусердствуете кофе, вы будете излишне нервничать. Поэтому врачи при гипотонии рекомендуют черный и – еще лучше – зеленый чай. Он более здоровый и щадящий к пищеварительной системе.
Лекарства? Да, но в исключительных случаях
Гипотония не вызывает серьезных проблем со здоровьем (в большинстве случаев). С этим связан тот факт, что врачи не пытаются ее лечить. Тем не менее препараты от гипотонии существуют. Один из них – лекарство «Гутрон», производимый в таблетках или каплях, отпускаемый по рецепту. Его эффект медленный, средство не оказывает отрицательного влияния на мозг, в отличие от используемого ранее препарата «Эфедрин». Однако врачи предписывают лекарство в исключительных случаях, т. к. он может иметь побочные эффекты. Иногда после применения средства замедляется сердечный ритм, чувствительные люди могут реагировать покалыванием на кончиках пальцев. У кого-то после него появляется жжение языка, сердцебиение.
Также можно попробовать скорректировать гипотонию с помощью гомеопатии. Препаратом в этой сфере медицины является Гельземиум 15.
Заключение
Из сказанного выше следует, что многие люди страдают от низкого кровяного давления, особенно, в молодости. Хотя они часто чувствуют себя уставшими и слабыми, гипотония не угрожает жизни. Полезно знать, какими симптомами проявляется низкое давление, и как предотвратить их. Это существенно улучшит качество жизни.
