В наше время, из-за малоподвижного и сидячего образа жизни, множество людей страдает поясничным остеохондрозом. На данный момент, в той или иной степени, чуть ли не каждый второй страдает от остеохондроза.
Проблема заключается в нарушениях структуры хрящей и межпозвоночных дисков. К сожалению, процесс является необратимым. Если болезнь переросла в острую стадию, она сопровождается болевыми ощущениями и воспалением. Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях быстро, возможно только после обращения к врачу. Терапия заключается в устранении вызвавших заболевание причин и симптомов.
Причины и симптомы поясничного остеохондроза
Как было сказано выше, главными причинами развития деформации позвоночника считаются: малоподвижный образ жизни и лишний вес.
К группе риска стоит отнести работников, чья профессия связывает с сидячим образом жизни. А также тех, кто выполняют работу, которая связана с нагрузкой на спину. К группе риска, например, стоит отнести: грузчиков, строителей, поваров и множества работников других работников рабочих профессий
Курение и алкоголь, также играют большую роль в развитии заболевания. Роль алкоголя заключается в вымывании жизненно важного для костей , кальция, также происходит обезвоживание тканей. Употребление никотина проводит к торможению синтеза коллагена, в связи с этим кости становятся хрупкими
В развитии может отыграть роль наследственный фактор, возрастные изменения, плоскостопие и обувь с высоким каблуком.
В качестве симптомов можно выделить боли различного типа в поясничном отделе. Спазмы могут быть как точечными, так и отдавать в другие части тела.
Из-за того, что сдавливаются нервные окончания, может наблюдаться онемение ног, потеря чувствительности. Нарушение может вызвать слабость мышц, а также частичную их атрофию.
Как лечить поясничный остеохондроз дома
Обнаружив у себя несколько симптомов, в первую очередь, необходимо обратиться за консультацией к врачу, он должен оценить стадию заболевания и подобрать оптимальный комплекс лечения, в том числе, оценить возможность данного лечения на дому. В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек, поменять образ жизни. Для распределения нагрузок на позвоночник, врач должен подобрать ортопедические принадлежности.
Чтобы лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях, необходимо получить оптимальный подбор комплекса упражнений от лечащего доктора.
Разработано много методик, в которых рассказано о том, как лечить остеохондроз поясничного отдела на дому. В комплекс может входить лечебная гимнастика, посещение водных процедур, массажи, лечение травами и пчелами.
Важно: При выборе терапии, важно руководствоваться здравым смыслом. Можно встретить множество сомнительных, в некоторых случаях опасных рецептов, которые обещают стремительное выздоровление. Как раз для исключения данных рисков рекомендуется консультация лечащего врача.
Преимущества лечения в домашних условиях
Как было сказано, существует множество видов терапий, для подбора правильного метода лечения остеохондроза поясничного отдела в домашних условиях , воспользуйтесь консультацией врача.
Домашнюю терапию можно проводить ежедневно, что входит в привычку. В качестве преимуществ, можно перечислить:
- Благодаря регулярности, приостанавливается развитие заболевания,
- Огромную роль играет психологический эффект. Комфортные условия способствуют более эффективному выздоровлению,
- В отличие от терапии лекарственными средствами, практически исключены какие-либо негативные последствия.
Как было написано выше, необходимо подобрать правильную терапию, дабы не навредить организму. Неверные действия могут наоборот способствовать обострению проблемы.
Основные методы лечения заболевания в домашних условиях
Так как заболевание является необратимым, терапия может быть исключительно в консервативном характере. В связи с этим, лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях заключается в устранении симптомов и факторов развития болезни.
Прежде, чем предпринимать что-либо в отношении заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом.
Рассмотрим несколько методов лечения подробно.
Массажи при поясничном остеохондрозе
При болезнях позвоночника очень полезно и эффективно проводить массажи. В случае если пациент не пользуется, или не может позволить услуги массажиста , на помощь приходит самомассаж. Самостоятельно трудно проделывать массажные процедуры поясничного остеохондроза, поэтому врачами рекомендуются различные массажеры, зачастую: игольчатые и роликовые.
Несмотря на дешевизну, массажеры довольно хорошо снимают боль, проминают спину и разогревают мышцы. Рекомендуется делать самомассаж в расслабленном состоянии, после водных процедур. При наличии близких родственников, будет уместно попросить их сделать массаж.
Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела
Регулярные занятия гимнастикой играют наибольшую роль в лечении и профилактике поясничного остеохондроза, являются самой главной частью терапии. Правильно подобранные, регулярные упражнения , главный ключ к успеху. С помощью гимнастики, вы сможете:
- Восстановить былую подвижность позвоночника,
- Перестать опасаться внезапных болей, сможете свободно двигаться и избавиться от «,простреливаний», в самые неподходящие моменты,
- Можете восстановить нормальную микроциркуляцию крови в поясничном отделе, благодаря этому будет происходить быстрое и эффективное восстановление пораженных тканей,
- Также ежедневно будете заряжаться хорошим настроением, благодаря упражнениям происходит поднятие жизненного тонуса.
Перед выполнением какой-либо комплекса гимнастики, необходимо проконсультироваться с доктором или инструктором ЛФК. Некоторые упражнения могут быть категорически противопоказаны в период обострений, для исключения риска необходимо время от времени посещать специалистов.
Народные методы
Народные медицинские методы отмечены большим рядом преимуществ, в число плюсов стоит включить:
- Отсутствие противопоказаний и побочных эффектов,
- Доступность лекарственных ингредиентов. Огромный спектр лекарственных трав позволяет подобрать действующий препарат каждому пациенту,
- Разрешено постоянное использование без какого-либо вреда здоровью.
Народные средства снимают боли, способствуют улучшению кровотока, наполняют пораженные ткани жизненно важными для них веществами, также снимают напряжение мышц.
В качестве терапии применяются следующие методы:
- Растирания и компрессы , плюсом этого метода является удобство, простота и эффективность,
- Помогают для устранения болей мази и растворы с согревающими эффектами, согревающее действие достигается за счет наличия в составе таких веществ: спирт с медом, жгучий перец, скипидар, хрен или горчица. Есть методы, позволяющие использовать прогревание песком, солью, гречкой или грелкой с водой,
- Народные настои и отвары богаты питательными и противовоспалительными веществами. Благодаря этому, лечение поясничного остеохондроза становится эффективным.
