Артериальное давление – это давление крови на стенки кровеносного сосуда. Механически АД зависит от сердечного выброса (объема крови, перекачиваемой сердцем) и сопротивления сосудов. Высокое давление диагностируется, когда его показатели превышают 140/90. Речь идет о наиболее распространенном заболевании сердечно-сосудистой системы, заболеваемость гипертонической болезнью среди взрослой популяции в развитых странах составляет около 30%. Развитие недуга вызывается многими факторами, причины часто сочетаются, поэтому бывает трудно понять, что конкретно вызвало болезнь. А влияет ли психическое состояние человека на давление (психосоматика заболевания)? Давайте посмотрим.
Психосоматика – что она изучает?
Психосоматика – это взгляд на здоровье и болезнь, поводом которого является тесная связь между физическим состоянием и душевными переживаниями. Тело проявляет болезнь, как признак скрытого психического расстройства. Поэтому для оказания влияния на заболевание следует искать проблемы в душевном плане.
Психосоматические причины повышенного давления представлены конфликтами в отношениях и во внутреннем мире (например, «хочу работать, но в то же время в полной мере, посвятить себя маленькому ребенку»). Повторное подавление желаний, стресса, эмоций… В результате этого развивается внутренняя борьба, о которой человек часто не подозревает. Его мышления и чувства находятся в дисбалансе. Иногда он «не вписывается» в каноны окружающей среды, но пытается угодить всем ценой подавления самого себя.
Важно! Напряжение, возникающее в результате подавления желаний и чувств, во внутренней системе человека проявляется заболеванием.
Психосоматика гипертензии
Психосоматика высокого давления основана на правиле: где правит разум, там повышается давление. Ничто не важно, не нужно на жизненном уровне, тем не менее человек всеми силами пытается этого достичь. Он жестко относится к другим и к самому себе. Его жизнь имеет смысл при осознании того, что все сделано так, как он себе представляет. Так он лучше понимает свое значение. Но это лишь мгновенное чувство, присутствующее до тех пор, пока он не начнет достигать чего-то другого.
Психосоматика и гипертония согласно Луизе Хей:
| Причина | Решение |
|---|---|
| Долгосрочные нерешенные проблемы | «Я с удовольствием избавляюсь от прошлого» |
Психосоматика гипотонии
Пониженное давление – это проблема множества молодых и чувствительных женщин. Для них характерно ощущение «удивления» современным грубым миром, полным насилия, зла. Они не видят в нем добра, надежды на улучшение, чувствуют себя отданными «на растерзание» жизнью, недружелюбной, не щадящей. Такие люди чувствуют себя одинокими, имеют безнадежные взгляды на будущее. Психосоматика низкого давления – сдавливание человека постоянным страхом перед неизвестным, будущим, поведением людей. Он не верит в улучшение человечества и мира.
Душевные причины гипотензии согласно Луизе Хей:
| Причина | Решение |
|---|---|
| Недостаток любви в детстве. Пораженчество. Чувство, что все бесполезно. | «Я готов жить в вечной гармонии. Моя жизнь радостна» |
Как справиться с психологическими причинами заболеваний
Терапия при психосоматике гипертонии у взрослых, основана на следующих принципах (образно):
- научитесь не наклонять голову, не засыпать,
- не тоните в усталости, представляющей для вас фактор «утечки» реальности,
- не опускайте глаза,
- верьте в хорошее завтра.
Сразу же после первого поражения и неудачи не откладывайте оружие в сторону, не сдавайтесь, не думайте, что ничего не имеет смысла. Эти настройки вкладываете в свою голову вы сами, и только вы принимаете решение об изменении такого программирования. Постоянное мнение «что, если это не получится…,» и перестраховки только убирает силы, но никак не поможет.
Важно! Убирание жизненной силы = снижение давления психосоматика гипотонии). У человека больше нет сил бороться со злым миром и людьми в нем.
Всегда за грозой выходит солнце. Ждите его с верой, надейтесь, что станет лучше. Постарайтесь поверить в это, прекратите сражаться в душе, снимите пессимистические очки, посмотрите на жизнь со смирением.
Факторы, влияющие на высокое давление и психическое состояние человека
Психосоматика повышенного давления – это реальная вещь. Болезнь развивается в результате воздействия стресса, сложных межличностных отношений, внешних факторов, действующих на психику, ряда других причин. Исследователи обнаружили, что признаки проявления психосоматического расстройства возникают уже в начале ослабления специфики образа жизни.
Внутренний конфликт
Это ситуация, когда одна часть желания расположена на поверхности, она осознанна, другая (обычно совершенно противоположная) почему-то скрывается в подсознании. Эта 2-я часть инициирует «внутреннюю войну», вызывающую проявления психосоматического расстройства.
Если душа переполнена, ее содержание выходит через тело. Развивается недуг.
Неправильная жизненная мотивация
Эта категория включает проблемы со здоровьем, приносящие определенную условную пользу человеку. Но речь идет не о симуляции, а о полноценной диагностированной (любой разновидности) артериальной гипертензии. Например, человек хочет пользоваться привилегиями, которые получает, будучи болен. Однако, желание болезни из-за сомнительного преимущества очень опасно!
Поведенческая модель, навязанная человеку обществом
Человек с высоким давлением живет в хроническом состоянии ожидания, пытаясь выделиться благодаря своей работе, удовлетворить себя и других. Ему кажется, что он все контролирует, но это не так. Фактически, он только подавляет неуправляемые проявления личности.
Самовнушение
Следующий фактор психосоматики и гипертонии – самовнушение. Человек убежден, что имеет болезнь. Хотя это не так, он постоянно ищет (и находит) симптомы. Его подсознание признает существование заболевания, что увеличивает вероятность ее реального развития.
Чувство вины и самонаказание
Самонаказание ассоциируется с реальной, но чаще, просто представленной виной, беспокоящей человека. Самонаказание позволяет легче переносить чувство вины, как бы искупая его.
Психологические травмы, потрясения
Заболевание – это показатель психологического состояния больного. Причиной болезни может быть травматический опыт из прошлого, чаще всего, серьезная травма с детства. Это может быть как эпизодическое, так и долгосрочное событие, продолжающее эмоциональное влияние.
Постоянная тревога, страх
Кровяное давление увеличивают ситуации, свидетельствующие об угрозе, унижении. Человек, не научившийся адекватно реагировать на такие стимулы в детстве из-за страха реакции окружающих, не допускает эмоций. Часто бывает так, что при отступлении стрессового фактора, давление возвращается к норме, даже без лекарств.
Недостаток времени
Высоким АД страдают люди, находящиеся под давлением временных рамок. Они стараются держать все под контролем. Они не могут ничего упустить (это само по себе утомительно), поэтому должны сделать вдвое больше работы для достижения целей. Они живут в постоянном стрессе, решают ситуации в безумном темпе, хаос и беспокойство доминируют в их умах.
Другие психосоматические факторы высокого давления
Если человек не чувствуем себя достаточно хорошим, он обычно реагирует двумя способами:
- Оказывает давление на самого себя, пытаясь достичь ощущения успешности. Доказывает свое совершенство миру всеми возможными способами. Если это не получается, злится на себя, увеличивая давление. Развивается гипертония.
- Второй способ – внутреннее отступление. Эта программа обычно создается в детском возрасте, когда ребенок не находит способ получить больше родительской любви, внимания. В таком случае не разрабатывается стратегия, как оказывать давление на себя во взрослой жизни. На физическом уровне это проявляется гипотонией.
Когда нужна помощь специалиста?
Если кровяное давление слишком высокое после нескольких измерений, стоит обратиться к специалисту. Согласно Американской кардиологической ассоциации, высоким АД считаются показатели на уровне или выше 140/90.
Психосоматика – превентивная мера при гипертонии
Зависть, ненависть, несправедливость, гнев, сожаление, страх, беспокойство за себя и других…, Как только любое из этих чувств «проникает внутрь», оно несет ответственность за все последствия. Уже Сократ говорил, что тело – всего лишь оболочка души. Когда заболевает душа, болеет и тело. Тысячи известных диагнозов возникают, когда повреждается человеческая душа…,
Как не допустить развития заболевания? Важно предотвратить не только физиологические проявления, но и их психологическую причину. Хотя врачи убеждены, что психологические методы допустимы только, как вспомогательное средство для лечения психосоматических заболеваний, во многих случаях главная помощь лежит в исцелении души. На физическом уровне важно предотвратить последствия стрессов, хронической перегрузки. Помогает массаж тела, физические упражнения, отдых, умение справляться с напряжением, быть в состоянии расслабиться. И самое главное: если вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
