Ночью во время сна у человека все системы и органы работают намного медленнее. Пульс замедляется, а артериальное давление снижается. Так должно происходить в норме, чтобы человек ночью смог отдохнуть. Но иногда, бывают ситуации, когда ночью во сне поднимается артериальное давление. Это является неблагоприятным признаком. Ночная гипертония отличается устойчивостью к медикаментам и высоким риском появления инфаркта миокарда. Провокаторами данной патологии выступает множество факторов. Лечение назначается индивидуально исходя из фактора, спровоцировавшего патологию.
Причины
В организме заложено так, что артериальное давление ночью снижается, так как включается парасимпатическая нервная система. Также ночью активируется работа блуждающего нерва. При снижении тонуса сосудов головного мозга или гормональной системы, возникает спазм артерий, что увеличивает артериальное давление ночью. Ночная гипертония может иметь следующие причины:
- нарушение работы почечной системы,
- сахарный диабет,
- гормональный сбой,
- менопауза,
- апноэ ночью.
Наличие данных состояний вполне способно спровоцировать повышение артериального давления в ночное время.
Апноэ и ночная гипертензия
Прерывание дыхания во сне характеризуется кратковременным уменьшением количества кислорода в крови. Продолжительность остановки дыхания ночью занимает около минуты, но количество кислорода в крови уменьшается до 65% (в норме 95%). Такая гипоксия принимается, как сильнейший стресс. Выбрасывается большое количество гормонов, увеличивается сердечный выброс и происходит сужение артерий и давление поднимается ночью.
Особенностями такого состояния являются:
- постоянно повышенный уровень артериального давления,
- небольшое увеличение показателей днем,
- преимущественно увеличивается диастолический показатель,
- гипотензивные препараты особого эффекта не приносит.
Важно! При апноэ ночью, люди с гипертонией замечают дневную сонливость, усталость, нервозность и снижение ритма пульса.
Нефропатия и ночное давление
Явным признаком гипертонии по причине проблем с почками является в ночное время увеличение артериального давления. Это связано с выработкой почками большого количества ренина и последующей активизацией химических реакций. В кровь поступает увеличенное количество гормонов. Возникает спазм сосудов, что задерживает выведение натрия и воды. Ночная гипертензия может появляться и при диабетической нефропатии. Обычно ее признаки выявляются раньше, чем белок в анализе мочи. Суточный контроль артериального давления поможет избежать появления такого осложнения.
Резкие перепады у пожилых людей
Увеличение артериального давления с возрастом не является закономерностью. Однако, происходят такие изменения в организме, которые способствуют появлению гипертонии во время сна:
- Снижение эластичности стенок сосудов.
- Отложение коллагеновых волокон в стенках сосудов.
- Кальцификация артерий.
- Снижение реакции на различные раздражители при помощи изменения просвета артерий.
- Снижением циркуляции крови в почках.
- Уменьшение чувствительности барорецепторов, которые реагируют на артериальное давление.
- Уменьшение объема крови, поступающей к головному мозгу.
Из-за данных возрастных изменений случается ослабление реакции на определенные факторы и стойкий спазм сосудов. Это провоцирует скачки артериального давления ночью у людей пожилого возраста.
Важно! Ночная гипертония у стариков характеризуется стремительными перепадами артериального давления. Увеличивается чаще систолический показатель.
Способствующие факторы
Помимо основных причин, есть ряд способствующих факторов, при наличии которых может появиться ночная гипертония. Таковыми факторами являются:
- длительные стрессы и переживания преимущественно вечером,
- прием гипотензивных средств утром,
- занятия спортом перед сном,
- вредные привычки,
- просмотр фильмов и любая ночная активность,
- прием тяжелой незадолго до сна, употребление спиртного и кофе,
- смена часовых поясов,
- работа в ночь.
Также способствовать ночному увеличению артериального давления может ожирение и неправильное положение головы, в частности, у людей с патологиями позвоночника. У женщин повышение давления по ночам часто происходит в период климакса.
Храп и давление
Артериальное давление способно увеличиваться не только у людей, страдающих апноэ, но и у людей, храпящих во сне. Храп и апноэ действуют по одинаковому принципу. Во время храпа ночью кислород не перестает поступать в организм и поэтому не наблюдается изменений. Однако, при частых приступах храпа может возникать гипоксия. При приступах происходит ночное повышение давления, вызванное большим количеством выброса адреналина в кровь при кислородном голодании.
Что испытывает человек?
Ночью увеличение артериального давления не проходит без симптомов, так как организм полноценно не отдыхает ночью. Часто человек замечает у себя следующие проявления:
- утренняя головная боль,
- усталость после сна,
- нарушение сердечного ритма, увеличение пульса и перебои в работе сердца,
- проблемы со зрением, мелькание «мушек»,
- нарушение памяти,
- невозможность сосредоточиться на конкретных вещах,
- снижение работоспособности.
При появлении данных симптомов требуется консультация врача. Большинство людей при таких изменениях обращаются за помощью к специалисту.
Какие меры принять?
При подозрении на ночную гипертонию следует систематически измерять артериальное давление после сна. Если на протяжении длительного времени оно повышено, то следует проконсультироваться со специалистом. Только он сможет диагностировать заболевание, составить схему лечения и дать прогноз.
По ночам поднимается давление не только у взрослых, но и у детей. Часто увеличение артериального давления ночью во сне появляется у беременных женщин. Данный симптом иногда является сигналом о наличии заболеваний, таких как стенокардия или сахарный диабет. В печальных случаях без врачебной помощи это приводит к инфаркту миокарда или инсульту. Апноэ ночью способно стать причиной остановки дыхания во время сна.
Диагностика
Диагностика данной патологии довольно затруднительная. Поэтому часто диагноз выявляется уже при появлении осложнений. Чтобы этого не допустить, при наличии симптомов пациенту следует измерять артериальное давление после пробуждения, перед принятием гипотензивных препаратов. Если оно увеличено или есть склонность к росту, то требуется немедленно обратиться к врачу. Кроме тонометрии он может назначить следующие исследования:
- анализ крови и мочи,
- суточное мониторирование артериального давления,
- УЗИ почек, сосудов,
- пульсоксиметрия (исследование на количество кислорода в крови ночью),
- ЭКГ.
Данные диагностические исследования помогут установить точный диагноз.
Методы терапии
Ночная гипертония должна иметь комплексное лечение. В него входит не только принятие лекарственных препаратов, но и корректировка образа жизни. Лечение назначает только врач на основе результатов диагностики. Самолечение в данном случае недопустимо.
Медикаментозное лечение
Современная медицина разработала достаточное количество средств для борьбы с артериальной гипертензией. Обычно для ее лечения назначаются следующие группы препаратов:
- Бета-блокаторы, способствующие уменьшению выработки адреналина (Пропранолол, Тимолол, Окспренолол).
- Ингибиторы АПФ (Каптоприл, Эналаприл).
- Диуретики, способствующие выведению мочи и снятию отеков, что уменьшает артериальное давление (Фуросемид).
- Антагонисты кальция, блокирующие кальциевые каналы (Дилтиазем, Верапамил, Амлодипин).
Также могут назначаться седативные препараты. При панических атаках, которые являются провокаторами поднятия артериального давления ночью, назначаются антидепрессанты.
Если причиной стала менопауза, то терапию назначает гинеколог. Обычно терапия подразумевает прием гормональных препаратов. При диабете пациент обращается к эндокринологу, который назначит ему лечение и соответствующую диету.
Немедикаментозное лечение
Данный вид может использоваться в комплексе с приемом медикаментов или при редком повышении артериального давления ночью. Для снижения артериального давления используются следующие методы:
- Проведение комплексных упражнений, которые оказывают гипотензивное действие.
- Массаж. Оказывает расслабляющее действие. Применяется при защите от стрессовых факторов.
- Рецепты народной медицины могут применяться при редком повышении артериального давления ночью.
- Успокаивающим и расслабляющим действием обладает ароматерапия с применением эфирных масел.
Такие методы могут применяться даже без назначения врача.
Важно! Если причиной подъема артериального давления является остеохондроз, то следует делать массаж преимущественно шеи. Также можно воспользоваться занятиями йоги.
Народные рецепты
Если врач не назначил медикаментозную терапию, то ситуацию исправить можно с помощью рецептов народной медицины. Однако, сначала все же необходимо проконсультироваться со специалистом. Распространенными рецептами являются:
- Цветы и плоды боярышника. Они оказывают гипотензивное действие и приводит в норму работу сердца. Для приготовления следует взять столовую ложку плодов, залить кипятком, подогреть на паровой бане и процедить. Употреблять настой в холодном виде по полстакана после еды и перед сном.
- Пустырник успокаивает нервную систему и улучшает сон, что приводит к снижению артериального давления. Для приготовления нужно взять чайную ложку травы и залить в стакане горячим кипятком. Необходимо настаивать час, после чего следует процедить и пить незадолго до сна.
- Эшшольция нормализует сон. Для настоя подходят все составляющие растения. Нужно взять чайную ложку содержимого и залить горячим кипятком. Настоять час, а затем процедить. Пить необходимо за полчаса до сна.Естественно, народная медицина не может рассматриваться в качестве основной и эффект ее сомнительный. Однако, при нечастых подъемах артериального давления или в качестве дополнения к медикаментам, она вполне подойдет.
Профилактика
Всегда заболевание легче предупредить, чем потом его лечить. Чтобы препятствовать возникновению ночной гипертонии, следует выполнять следующие профилактические рекомендации:
- Необходимо нормализовать режим дня, сна и отдыха.
- Перед сном будет полезна прогулка на свежем воздухе.
- Последний прием пищи осуществляется максимум за 2 часа до сна.
- На ночь не следует принимать большое количество жидкости.
- Вечером не стоит пить крепкие напитки.
- Нужно избегать стрессов и эмоциональных напряжений.
- Днем не помешает занятие спортом.
- Перед сном не рекомендуется употреблять сладости.
- Следует ограничить количество соли и соленой пищи.
- Перед сном не следует принимать тяжелую пищу (жареное, копченое).
- Не следует смотреть фильмы ужасов и другие телепередачи, которые негативно воздействуют на психику.
Соблюдая данные правила, человек сможет привести в норму сон и нервную систему. Увеличение артериального давления во время сна довольно серьезная проблема. Без должного лечения она способна привести к состояниям, которые имеют необратимые последствия. Чтобы этого не произошло, следует придерживаться рекомендаций по профилактике. В случае обнаружения проблемы не стоит затягивать с походом к врачу, ведь только он сможет назначить необходимое лечение для устранения заболевания.
