В течение дня артериальное давление незначительно колеблется у каждого человека. Повышение или понижение АД происходит по многим причинам. Обычно изменения показателей незначительные и не приносят вреда организму. Если давление остановилось на цифрах 130 на 70, – то это повод для беспокойства. Такие показатели не являются нормой. Однако не всегда при 130/70 человек испытывает серьезные нарушения здоровья. Но в отдельных случаях речь может идти о тяжелых заболеваниях.
Причин повышения давления до 130 на 70 огромное количество. Зачастую это стрессы, нервные расстройства, нехватка сна, перенапряжения, злоупотребление алкоголем, вредные привычки и так далее. При исключении вредного фактора показатели могут нормализоваться сами по себе. АД 130/70 – нормально или нет? Такое давление можно посчитать стандартным только в том случае, если оно не сопровождается отрицательными симптомами, такими как быстрая утомляемость, плохое самочувствие, учащенное сердцебиение, головокружение и т. д. Особенно стоит уделять внимание повышенному АД у беременных женщин. Если во время ожидания ребенка наблюдается АД 130 на 70, то женщину лучше госпитализировать.
Что означает давление 130/70?
Чаще всего давление 130/70 означает небольшое отклонение от нормы и является слегка повышенным. Не о чем беспокоиться, если человека не тревожат дискомфортные ощущения. Если же наблюдаются некоторые симптомы повышенного АД, то можно предположить о наличии гипертензии. Это означает, что систолическое давление человека выше нормы, а диастолическое, наоборот, ниже. При этом показатели пульсового давления также являются повышенными.
АД 130/70 является нормальным у следующих категорий населения:
- мужчин среднего возраста с пульсом 70,
- пожилых людей,
- людей, занимающихся спортом,
- хронических гипертоников.
АД 130/70 является отклонением от нормы у таких людей:
- гипотоников,
- женщин, ожидающих ребенка,
- детей,
- молодых девушек и юношей до 20 лет.
Причины повышения кровяного давления
При обнаружении давления 130/70 не нужно спешить его резко снизить. Эти показатели могут быть естественными для организма, а могут служить поводом для беспокойства. Если давление 130 на 70 «рабочее», то его понижение может привести к отрицательным последствиям, человек будет чувствовать себя хуже, у него болит голова, наблюдается головокружения и другие симптомы.
АД может резко повыситься из-за воздействия отрицательного фактора: физические перенапряжения, нехватка сна, нервные расстройства, усталость. Через некоторое время при отсутствии данного фактора АД нормализуется само по себе до давления 125 на 65.
Если значение показателей колеблется от 134/70 до 135/72, а воздействия отрицательных факторов не наблюдается, то это значит наличие нарушений в организме. Причин такого АД множество. Среди самых распространенных причин повышения кровяного давления выделяют:
- неправильное питание, злоупотребление вредными привычками (алкоголь, курение),
- слабость кровеносных сосудов,
- болезни почек,
- повышенные показатели массы тела,
- нарушение обменных процессов,
- нарушение гормональных процессов,
- заболевания сердца и сосудов,
- нехватка витаминов и микроэлементов.
Опасно ли?
Отклонение от нормы зачастую может стать причиной развития некоторых патологий, таких как:
- слабость, плохое самочувствие,
- болезнь Альцгеймера,
- сосудистые патологии,
- нарушение мозговой деятельности,
- утолщение стенок левого желудочка,
- осложнения гипертонии,
- инфаркт,
- инсульт,
- заболевания зрения,
- фибриноидный некроз,
- почечные заболевания,
- сердечно-сосудистые заболевания,
- болезни мочеполовой системы.
Для беременных женщин особенно важно регулировать АД и не допускать его повышение. Показатели 130 на 70 во время беременности могут стать причиной развития:
- токсикоз на ранних сроках,
- отслойка плаценты,
- кровоизлияния,
- вероятность выкидышей,
- тяжелые роды, возможные осложнения после родов,
- судороги,
- морфофункциональные нарушения плода,
- задержка в развитии плода.
Если артериальное давление 130 на 70 свидетельствует о наличии патологий, то оно является опасным для организма. При наблюдении отрицательных симптомов, связанных с гипертонией, необходимо сразу обратиться к врачу.
Нужно ли снижать АД?
Как уже было сказано ранее, если давление 130/70 не означает наличие патологий, то снижать его не нужно. При резком повышении диастолического давления до 100 ставится диагноз гипертоническая болезнь, и причина такому явлению чаще всего проблемы с почками.
Небольшое увеличение показателей не окажет сильного вреда организму. Для снижения АД редко нужно лечиться медикаментами. Чаще всего достаточно сменить образ жизни и наладить питание, отказаться от алкоголя и курения. Эти простые рекомендации помогут нормализовать АД и предупредить его повышение в дальнейшем.
Если нормальное давление резко меняется, то этому есть причина. Определив её, можно с легкостью вернуть АД в правильное русло. Более тяжелые случаи решаются в лечебном учреждении, и нормализация давления происходит после лечения источника патологии.
Внимание! Лечение первичной гипертензии включает прием медикаментов для снижения АД в случае, если другие методы лечения без приема препаратов не оказывают желаемого результата.
Как предупредить гипертонию?
Каждый человек должен внимательно следить за состоянием своего АД. Для этого желательно приобрести тонометр и регулярно измерять показатели. Даже небольшие изменения могут указывать на наличие патологических изменений и привести к гипертоническому кризу.
Небольшое повышение может привести к полноценной гипертензии. При показателях 130 на 70 следует обратить внимание на своё состояние и приложить усилия, чтобы АД не стало больше. Для этого нужно, в первую очередь, снизить нервные расстройства и стрессы в жизни. Следует избегать конфликтных ситуаций, больше получать положительных эмоций, быть спокойным и уравновешенным человеком. Старайтесь держать свой эмоциональный фон в норме, для этого перед сном пейте расслабляющий чай, выделяйте время для отдыха и полноценного сна.
Чтобы не допустить повышения АД придерживаться также следует таких правил:
- Правильно питаться, отказаться от вредных продуктов.
- Пить меньше кофе, который провоцирует скачки давления.
- Заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе.
- Отказаться от алкоголя и курения, так как они могут ускорить появление гипертонической болезни.
- Регулярно измерять показатели давления, следить за изменениями.
- Следить за массой тела, не допускать предпосылок к ожирению.
- Принимать витамины и минералы.
На ранних стадиях для нормализации показателей достаточно придерживаться этих правил. В противном случае болезнь начнет стремительно развиваться и вылечить её уже будет непросто.
