Повышение артериального давления – распространенная проблема, с которой пациенты обращаются к терапевту или кардиологу. Разовый случай не говорит о патологии, но регулярные скачки АД сигнализируют о серьезных нарушениях в работе организма и требуют правильного лечения. Однако чтобы подобрать схему терапии, нужно сначала понять, что вызвало нарастание давления. Возможно, устранив причину, удастся решить проблему без привлечения сильнодействующих препаратов.
Основные причины, из-за которых поднимается давление у человека
К первой категории провокаторов роста АД относятся физиологические факторы:
- Проблемы с сосудами. При нормальном тонусе кровеносной системы кровь легко циркулирует по организму. Но если он повышается, то артерии и капилляры сужаются, возникает «кровяной затор». При данной патологии развивается первичная гипертония. Это значит, что заболевание возникло именно из-за нарушения кровообращения, а не на фоне какой-либо другой патологии. Лечение заключается в укреплении сосудистых стенок. Для этого назначаются специальные медикаменты, определенная диета и умеренные физические нагрузки,
- Скопление лишней жидкости в организме. Отеки тканей затрудняют прохождение крови по сосудам и артериям. Обычно жидкость задерживается в теле человека либо из-за неправильного питьевого режима (гипертонику можно употреблять в сутки не более 1,5 литра воды), либо из-за плохой работы почек и других мочевыводящих органов. Явный симптом того, что у пациента, избыток жидкости в организме, – отечность конечностей. Но часто припухлости появляются и под глазами, в груди или в области лимфоузлов. Если надавить на часть тела, где собралась вода, то остается след от пальцев. Чем дольше он держится, тем больше жидкости в этой зоне,
- Гормональные сбои. Из-за изменения гормонального фона изменяется состав крови и нарушается ее проходимость по сосудам. Эти проблемы могут возникнуть из-за плохой работы гипофиза, надпочечника,
- Искривление и другие проблемы с позвоночником. Артериальное давление поднимается из-за нарушений в верхней части позвоночного столба. Радикулит, остеохондроз и серьезные травмы шейного отдела – все это приводит к повышенному тонусу мышц, который вызывает сосудистый спазм. Кровь не поступает в нужном объеме в головной мозг, у человека возникают мигрени. Повышение АД может происходить и при совершенно здоровом позвоночнике. Обычно такая ситуация наблюдается у людей, которые проводят много времени за компьютером или с опущенной вниз головой (мастера маникюра, швеи, вязальщицы). Эта работа приводит к напряжению позвонков шейного отдела, которое тоже вызывает спазм в кровеносных сосудах,
- Метеочувствительность. Есть категория людей, организм которых сильно реагирует на изменения погоды. Чаще всего именно в таких случаях поднимается артериальное давление. Обычно эта проблема возникает в период смены сезонов (начало лета или завершение зимы).
Психологические причины резкого повышения давления
Давление может повышаться из-за факторов, носящих психологический характер:
- Стрессы – самая частая причина, по которой происходит скачок АД. Сильное эмоциональное потрясение больше влияет на людей, привыкших сдерживать свои эмоции. В момент нервного перенапряжения у них выделяется норадреналин – гормон, который способен вызвать скачок АД,
- Испуг действует на артериальное давление по тому же принципу, что и стресс – у человека повышается тонус кровеносных сосудов,
Важно! Когда скачок артериального давления вызван психологическими факторами, необходимо принять успокоительные препараты. Как правило, этой меры достаточно для нормализации АД и быстрого облегчения самочувствия.
- Внезапная радость. Гипертоникам противопоказаны сильные переживания любого характера, и отрицательные, и положительные.
Вредные привычки и неправильный образ жизни
К гипертонии часто приводит:
- Курение. Всего одна сигарета может повысить артериальное давление на 30 единиц. Опасность папирос кроется в том, что когда человек курит, его сосуды расширяются, и АД немного снижается (проходит головная боль). Однако спустя несколько минут наступает обратный эффект – повышается тонус кровеносной системы и давление резко поднимается. Еще сигареты сокращают объем кислорода, который поступает в организм, поэтому сердце курильщика вынуждено работать на износ. Через несколько минут после употребления сигареты кровь сгущается и оказывает сильное давление на стенки сосудов. Это может привести к передвижению холестериновых бляшек и тромбов, что представляет смертельную угрозу для человека,
- Алкоголь влияет на работу сердца и сосудов крайне негативно. У алкоголиков высокое систолическое давление – привычное явление. Если выпивать каждый день, то алкоголь накапливается в крови, и давление каждый день растет. Как показывают замеры АД у алкоголиков, их систолические показатели на 10 единиц выше, чем у людей, которые не пьют. Что касается почечного (диастолического) давления, то разница между показателями пьющих и непьющих составляет 6 единиц,
- Тяжелая физическая и/или умственная работа. Не так давно было проведено медицинское исследование, которое заключалось в том, что в течение нескольких дней сотрудникам крупных компаний измеряли давление. Замеры делались и в выходные дни. Этот эксперимент показал, что в рабочее время в офисе у людей более высокие показатели артериального давления, нежели в те дни, когда идти на службу не надо. Физическая перегрузка и недостаток сна могут вызвать как единичный случай резкого скачка АД, так и спровоцировать развитие гипертонии. Особенно высок риск появления этого заболевания у сотрудников, трудящихся в ночную смену,
- Недостаток сна. Ночью человек должен спать, если же он тратит время, предназначенное для сна на просмотр фильмов или другие развлечения, то организм дает сбой, который проявляется в виде гипертонии или других заболеваний сердца и сосудов.
Неправильное питание как причина резкого повышения давления
При гипертонии назначается специальная диета и пациенту придется придерживаться ее всю жизнь. Даже разовое употребление запрещенного продукта может привести к увеличению АД.
Людям с высоким артериальным давлением рекомендуется отказаться от:
- Соли. Она задерживает жидкость в организме и снижает уровень содержания калия, что очень опасно. Этот микроэлемент предотвращает возникновение повышенного тонуса сосудов. К тому же, у человека может быть непереносимость натрия – основного компонента соли. Но не только у гипертоников от употребления пересоленной пищи может подняться АД. Допустимая доза соли для любого человека – 5 грамм,
- Шоколада. Содержит кофеин и много сахара. Это лакомство изменяет состав крови: делает ее более вязкой, из-за чего она с трудом проходит по сосудам,
- Перца. Под запрет попадает как красный, так и черный. Употребление специи может вызвать резкий скачок давления и пульса, что особенно часто происходит у людей с лишним весом и беременных женщин,
- Кофе и крепких чаев. Эти напитки противопоказаны гипертоникам из-за высокого содержания кофеина. Данное вещество также есть в некоторых видах газировки,
Важно! Из-за трех чашек кофе артериальное давление может подняться на 20 мм. рт. ст., а происходит это в течение нескольких минут.
- Жирной пищи (в основном сало, буженина и некоторые виды мяса, например баранина). Такая еда усиливает нагрузку на сердце, в итоге учащается пульс, за очень короткий срок подскакивает АД. Особенно опасно употреблять высококалорийные продукты в вечернее время, а ночные трапезы могут привести к гипертоническому кризу.
Причины скачков артериального давления у женщин и мужчин
Подъем АД у представительниц прекрасного пола обусловлен многими факторами:
- Гормональные изменения. Самая частая причина нарушений гормонального фона – наступление климакса. В этот период прекращают функционировать яичники: органы больше не производят яйцеклетки, значит, женщина уже не сможет забеременеть и родить. Прекращаются менструации, из-за чего происходит перестройка организма. Для человеческого тела это стресс. В ответ на такое потрясение может резко и внезапно подниматься артериальное давление, иногда оно очень высокое – 170 мм. рт. ст. и выше,
- Менструация. Повышенный уровень кровяного давления наблюдается в конце менструального цикла, то есть за несколько дней до начала месячных. Высокое АД может быть вызвано нервозным состояние: из-за гормонов женщина становится раздражительной, плаксивой. Другая причина – это отеки во время менструации. Жидкость собирается из-за выброса в организм определенных гормонов,
- Беременность. Давление в этот период может внезапно подняться из-за эмоционального потрясения, физического переутомления. Виновниками таких скачков является гормональная перестройка в организме будущей матери, задержка жидкости и нагрузка на внутренние органы, ведь теперь они должны работать в 2 раза активнее, чтобы обеспечить кислородом и другими важными компонентами и мать, и ребенка.
Почему у мужчин резко возрастает АД
По статистике, представители сильного пола болеют гипертонией в 2 раза чаще, чем женщины. Способствуют скачкам АД у мужчин следующие факторы:
- Злоупотребление алкоголем. У 10% мужчин резко поднимается АД именно из-за употребления спиртных напитков,
- Недостаток физической активности. С возрастом мужчины теряют интерес к спорту. Организм привыкает жить в расслабленном режиме, поэтому при любой значительной физической нагрузке происходит скачок артериального давления,
- Употребление жирной пищи. Так сложилось, что мужчины плохо следят за своим рационом. После плотного обеда или ужина человек может отметить, что у него резко поднялось давление. Это связано с сужением сосудов и повышением вязкости крови.
Видео в тему
