Основной показатель мужского здоровья – это сперма. Любые проблемы со здоровьем мужчины могут отражаться на показателях спермы.
Предназначение спермы
Все конечно знают, что сперма содержит сперматозоиды, необходимые для оплодотворения. Однако, кроме здоровых сперматозоидов очень важны другие параметры спермы для успешного оплодотворения. Мужчине крайне важно контролировать качество своей спермы. Цвет, запах, консистенция, если что-то меняется, необходимо проводить обследование.
А какова норма?
Нормальная сперма белая, либо с желтоватым или сероватым оттенком. Кроме того, она должна быть прозрачной. По консистенции сперма похожа на слизь. После эякуляции она может стать густой, но через полчаса опять приобретает жидкую консистенцию. Слишком густая сперма может стать причиной бесплодия.
Запах спермы также имеет большое значение в проводимом анализе. В норме она имеет немного хлорный запах, вкус слегка сладковатый. Однако, запах и цвет может существенно меняться при употреблении различных продуктов.
Особенности созревания спермы
Сперма начинает образовываться еще в период полового созревания мальчика и достигает пика к 20-25 лет. Во время эякуляции выделяется около одной чайной ложки спермы – это норма. При воздержании количество спермы будет несколько выше. Сперматозоиды занимают только 3% спермы, все остальное это простатический сок.
Как подготовить сперму к оплодотворению?
Сперма восстанавливается обычно в течение трех дней. Но при наличии вредных привычек необходимо, чтобы прошло большее количество времени для восстановления здоровой спермы.
Кроме того, нужно уделить повышенное внимание здоровому питанию, принимать витаминные комплексы. Исключить курение и прием алкоголя. Кроме того, область паха нельзя нагревать. Также нужно оптимизировать физическую нагрузку.
Основные компоненты и особенности действия
Сперма содержит большое количество различных микро- и макроэлементов, витамины различных групп. Сперма может находиться во влагалище женщины до 5 дней. Это стоит учитывать при выборе контрацепции.
