К самым главным маркерам состояния здоровья человека медики относят температуру тела, артериальное давление и пульс. Последние два параметра особенно важны — они дают представление о функционировании сердца и сосудов. Нарушения в их работе влияют на весь организм.
Повышенное давление и учащенное сердцебиение (тахикардия) – это самые распространенные патологии, которые при отсутствии своевременного лечения приводят к развитию тяжелых осложнений. Чтобы избежать этого необходимо регулярно замерять показатели АД и пульса, сравнивая их с нормой по возрасту. Это усредненные значения, которые оптимальны как для мужчин, так и для женщин.
Данная статья ответит на вопрос «Какое нормальное давление у человека в 50 лет?», а также расскажет о факторах, влияющих на его показатели.
Артериальное давление: виды и взаимосвязь с пульсом
Сердечная мышца, подобно насосу, перекачивает кровь по венам, сосудам и капиллярам. Сила ее воздействия на их стенки называется артериальным давлением (АД). Оно исчисляется в миллиметрах ртутного столба. Эта величина показывает, сколько крови способно перекачать сердце за определенный период времени, а также сопротивляемость (тонус) капилляров.
Давление — один из главных параметров, позволяющий установить, как функционирует сердечная мышца и кровеносная система. Существует несколько его видов:
- Внутрисердечное – это давление крови в камерах сердца. Оно изменяется в периоды его сокращения и расслабления. Для каждого отдела органа установлены свои нормативы, меняющиеся в зависимости от цикла его работы и индивидуальных физиологических особенностей человека,
- Центральное венозное показывает давление в правом предсердии и устьях полых вен. Оно влияет на объем возвратной венозной крови и наполнение ею камер сердца в период расслабления. Определяют показатель ЦВД для наиболее полной и точной диагностики патологий миокарда и легких. Он записывается в миллиметрах водяного столба. Норма венозного давления , от 49 до 119 мм,
- Капиллярное. Это воздействие крови на стенки тончайших сосудов. Сила давления зависит от тонуса, искривления и натяжения капилляров,
- Артериальное давление — самый важный диагностический параметр, определяющий функционирование сердечной мышцы и здоровье сосудов. Он состоит из двух показателей. Первый характеризует объем выталкиваемой миокардом крови, а также силу, с которой она воздействует на стенки артерий. Второй отражает упругость и проходимость периферических сосудов.
На значение кровяного давления влияет и пульс. Это один из важнейших маркеров здоровья сердца. Он представляет собой ритмичные толчкообразные колебания стенок артерий, вызванные сокращением миокарда.
Изменение их интенсивности напрямую влияет на уровень АД. При повышении числа сердечных сокращений (ЧСС) до 90-95 ударов в минуту и больше в спокойном состоянии, уровень артериального давления обычно возрастает. Это может спровоцировать начало гипертонического криза.
Замедление пульса до менее чем 60-ти ударов в минуту чревато кислородным голоданием. Органы и ткани не получают достаточно питательных веществ вместе с кровью, что может отрицательно сказаться на их работе.
Важно!Часто бывает так, что при высоком АД обнаруживается редкий пульс, или наоборот. Это сигнализирует о развитии патологий миокарда и требует немедленного лечения.
Верхнее, нижнее и пульсовое давление: что это означает
В результате замера АД тонометр показывает две цифры. Первая – это верхнее давление. Оно определяется в тот момент, когда сердце сокращается, проталкивая кровь в артерии и сосуды (фаза систолы). Это наибольшее значение давления. Его величина зависит от нескольких факторов:
- Силы, с которой сжимается сердечная мышца,
- Тонуса сосудов и сопротивляемости их стенок,
- Числа сокращений миокарда на единицу времени.
Вторая цифра – показатель давления в момент расслабления сердечной мышцы (диастолы). По нему судят о состоянии периферических сосудов. При их недостаточной эластичности или повреждении диастолическое АД повышается.
Идеальными значениями кровяного давления для взрослого здорового человека принято считать 120/80 мм ртутного столба. Разница между верхним и нижним АД должна быть равна 40 мм рт. ст. Это идеальное пульсовое давление, указывающее на отличное состояние сосудов. Диапазон нормы несколько шире. Он составляет от 34 до 56 мм рт. ст. Значительное отклонение от этих показателей в большую или меньшую сторону свидетельствует о развитии сосудистых патологий.
Норма давления и пульса после 50 лет
Показатели АД меняются с возрастом. На это влияют изношенность и хрупкость сосудов, вызванные старением организма, приобретенные болезни, образ жизни, прием определенных лекарств, лишний вес, а также некоторые другие факторы.
Несколько десятилетий назад постепенное увеличение артериального давления с возрастом считалось обычным и неизбежным физиологическим процессом. Так после 40 лет рост систолического АД в среднем на 2 мм рт. ст., а диастолического , на 1 мм рт. ст. каждые пять лет считался вариантом нормы.
Современные представления насчет этого в научной среде изменились и до сих пор вызывают дискуссии. Согласно новым данным, уровень АД 120/80 мм рт. ст. считается нормой для всех, начиная с 17-летнего возраста. Превышение этих значений рассматривается уже как «прегипертония».
После пятидесяти лет давление выше 141 мм рт. ст. становится предрасполагающим фактором к развитию патологий миокарда и сосудов. Чтобы снизить этот риск требуется скорректировать свой образ жизни и исключить или свести к минимуму воздействие неблагоприятных факторов.
В любом случае уровень АД – это индивидуальный показатель, поэтому при оценке состояния сердечно-сосудистой системы врач должен учитывать не только возраст и пол пациента, но и остальные факторы.
Усредненные данные, характеризующие условно допустимое изменение АД по мере старения, представлены в этой таблице:
| Возраст | Уровень артериального давления (мм рт. ст.) | Пульс | ||
| Минимальный | Средний | Максимальный | ||
| 50-54 | 116/80 | 126/83 | 136/86 | 60-80 |
| 55-59 | 118/82 | 128/84 | 138/87 | 65-85 |
| 60-64 | 120/83 | 130/85 | 140/88 | 70-90 |
Согласно данным статистики, повышенное систолическое давление свойственно преимущественно женщинам, в то время как диастолическое одинаково часто растет у обоих полов после пятидесяти лет.
Симптомы гипертонии
Рост АД свыше 159 мм рт. ст. (при наличии сахарного диабета и болезней почек – до 134 мм рт. ст.) является поводом для постановки диагноза «артериальная гипертензия» и назначения медикаментозного лечения.
Повышенное давление проявляется в виде следующих симптомов:
- Боль в голове (чаще пульсирующая),
- Шум в ушах,
- Сильное сердцебиение,
- Увеличение числа сердечных сокращений,
- Склонность к отекам лица и конечностей,
- Ухудшение зрения, мелькание «мошек» перед глазами,
- Покраснение лица,
- Боли в области грудной клетки,
- Одышка,
- Ухудшение работоспособности,
- Тревожность, напряженность,
- Онемение кончиков пальцев.
Важно!Не всегда человек ощущает их проявление на себе. Многие привыкают к повышенному давлению и дискомфорт появляется только тогда, когда показатели АД уже приближаются к критической отметке.
Поэтому так важно ежедневно измерять свое давление и пульс, и при отклонении их значений от нормы сразу обращаться к врачу.
Основными причинами роста АД после пятидесяти лет являются:
- Ухудшение эластичности сосудов, уменьшение их просвета из-за холестериновых отложений,
- Сгущение крови. Вязкую субстанцию сердцу перекачивать сложнее, оно вынуждено чаще сокращаться. Из-за этого растет нагрузка на кровеносные сосуды,
- Патологии почек. Застой жидкости приводит к увеличению объема плазмы и циркулирующей крови, поэтому давление на сосуды растет,
- Болезни позвоночника,
- Ожирение,
- Гормонально активные опухоли,
- Нарушение обмена веществ,
- Длительный прием определенных лекарств.
Причины роста АД у женщин
В группе повышенного риска развития гипертонии находятся женщины в период постменопаузы. С наступлением климакса в их организме естественным образом прекращается выработка женского полового гормона – эстрогена.
Он ответственен не только за репродуктивную функцию, но и за нормальное артериальное давление. Эстроген препятствует отложению холестерина на стенках сосудов, поддерживает их эластичность и оптимальный уровень свертываемости крови. Лишившись с возрастом этой гормональной защиты женщина начинает страдать от повышенного давления.
Сначала оно носит эпизодический характер. Многие женщины даже не связывают ухудшение самочувствия с ростом АД, поэтому не обращаются к врачу. Отсутствие своевременного и правильно подобранного лечения часто приводит к развитию гипертонии.
Женщинам после 50 лет для нормализации давления рекомендована заместительная гормональная терапия, но назначать медикаментозные препараты должен только специалист.
Симптомы и причины гипотонии
Понижение диастолического давления до отметки 78-64 мм рт. ст. свидетельствует о недостаточном снабжении органов кровью. Это приводит к нехватке кислорода и питательных веществ, то есть голоданию тканей, которое может нанести необратимый вред здоровью.
Оптимальное диастолическое давление после пятидесяти лет как у мужчины, так и у женщины составляет от 84 до 89 мм рт. ст. Длительное понижение этого показателя часто приводит к развитию гипотонии. В зрелом возрасте такое состояние представляет не меньшую опасность для организма, чем гипертензия.
Симптомы пониженного АД:
- Слабость, усталость,
- Сонливость,
- Снижение работоспособности, быстрая утомляемость,
- Тошнота,
- Склонность к укачиванию,
- Бледность кожи,
- Головная боль (преимущественно в области висков и темени),
- Холодные руки и ноги,
- Ухудшение памяти и концентрации,
- Раздражительность,
- Чрезмерное потоотделение.
Гипотония, особенно возрастная, это чаще проявление приобретенных болезней, а также влияния негативных факторов, нежели индивидуальных особенностей организма. Ее развитие провоцируют:
- Гиподинамия. Недостаток физической активности провоцирует снижение тонуса мышц, ухудшение кровообращения и вентиляции легких,
- Нарушение режима сна и бодрствования. Во время ночного отдыха восстанавливается работа симпатического отдела ЦНС, ответственного за регуляцию давления,
- Болезни щитовидной железы, надпочечников,
- Нарушения деятельности центральной нервной системы,
- Гепатит, цирроз,
- Анемия,
- Неправильное применение препаратов для лечения гипертонической болезни.
Важно!Высокое нижнее (диастолическое) давление развивается преимущественно на фоне болезней почек, надпочечников или щитовидной железы.
К остальным причинам его повышения относят:
- Лишний вес,
- Хронический стресс,
- Длительный стаж курения,
- Атеросклероз,
- Сахарный диабет (преимущественно второго типа),
- Обилие вредной пищи в рационе (соленое, сладкое, жирное),
- Недостаток физической активности.
В таком случае терапия должна быть направлена, в первую очередь, на устранение основной причины повышенного АД.
Особенности пульса после 50 лет
Этот маркер здоровья первым сигнализирует о возникновении сбоев и нарушений в работе организма. Норма по возрасту составляет от 60 до 95 толчков сердца в минуту.
На частоту сокращений миокарда влияет несколько факторов:
- Скорость протекания обменных процессов в организме,
- Возраст человека,
- Состояние его здоровья.
Стойкое увеличение числа ЧСС (тахикардия) обычно наблюдается при таких патологиях:
- Болезни эндокринной системы (тиреотоксикоз),
- Приобретенные патологии сердца,
- Нарушение нормального функционирования нервной системы,
- Инфекционные болезни,
- Опухоли (доброкачественные и раковые).
Временное увеличение частоты толчков сердца после физических нагрузок считается нормальным, но если оно превышает 99 ударов в минуту, то это свидетельствует о развитии сердечной недостаточности.
Причины пониженного пульса
Состояние, когда частота толчков миокарда падает ниже 60 ударов в минуту, называется брадикардией. Она бывает функциональной, когда снижение пульса физиологично и является нормой (например, во время сна) и патологической, то есть представляющей угрозу для здоровья.
Последнюю провоцируют такие факторы:
- Повышенное давление внутри черепной коробки,
- Интоксикация организма,
- Язвенные поражения желудка,
- Патологии сердца, наличие воспалительного процесса в его оболочках,
- Инфаркт миокарда,
- Прием определенных лекарственных средств.
Еще одна распространенная причина редких толчков сердца — повышенная густота крови. Ему тяжелее сокращаться при перекачивании вязкой жидкости, и вследствие этого оно изнашивается быстрее. Причин развития этой патологии может быть несколько, но для ее лечения кардиологи обычно выписывают препараты, разжижающие кровь.
Артериальное давление и пульс – это два важнейших показателя работы сердца и состояния сосудов, которые после 50 лет рекомендуется контролировать ежедневно. Внимательное отношение к своему здоровью позволит избежать развития тяжелых болезней, обрести активность и долголетие.
Видео в тему
