Алкоголь в нашей стране в какой-то степени социально терпим, хотя по своей сути он является наркотиком. Он токсичен не только в острой форме, после запоя, но и в хронической форме. Чрезмерное употребление спиртного негативно воздействует не только на печень и поджелудочную железу, но и на нервную систему, приводит к повышению кровяного давления. Следовательно, употребление алкоголя может напрямую способствовать развитию гипертонии. А как действует непосредственно водка – повышает или понижает давление?
Важно! Если вы страдаете высоким давлением, уменьшите потребление алкоголя. Увеличенные дозы спиртного чреваты серьезными осложнениями, такими как инсульт, повреждение сердечной мышцы.
Можно ли пить водку при гипертонии?
Давайте, разберемся, можно ли пить водку при повышенном давлении, как она воздействует на АД (повышает или понижает артериальное давление).
Водку при гипертонии употреблять можно, но в минимальных количествах. Предел для мужчин – 120 мл алкоголя (28 г этанола) в день, для женщин – 60 мл (14 г). Этому количеству соответствует 700 мл пива или 300 мл вина. Важно подчеркнуть слово «или». Конечно, можно выпить несколько напитков, но так, чтобы общее содержание алкоголя не превышало рекомендуемых значений.
Как водка влияет на показатели?
Влияние водки при высоком кровяном давлении часто недооценивается. В зависимости от употребленной дозы она увеличивает напряжение стенок кровеносных сосудов, повышая АД. Приблизительно 5–11% всех случаев гипертензии у человека возникают из-за слишком высокого потребления алкоголя.
Можно ли понижать АД сразу после приема спиртного?
Хотя водка действует на тело путем повышения АД, она поднимает показатели краткосрочно. После непродолжительного увеличения давление может падать ниже, чем до потребления. Поэтому, несмотря на то, как водка влияет на давление, не следует снижать значения сразу после употребления алкоголя. Лучше подождать несколько часов.
Может ли водка уменьшать АД?
Научные наблюдения показывают, что водка и давление – это не «убийственное» сочетание. Люди, пьющие ее при высоком давлении в низких количествах, в среднем имеют более низкое давление, чем абстиненты.
Но, у лиц, ежедневно употребляющих большое количество спиртного, водка повышает давление, причем прямо пропорционально: чем больше алкоголя, тем выше давление.
Потребление низких доз алкоголя полезно для нормализации холестерина, свертывания крови, он также оказывает антиоксидантное действие. В допустимых дозах (до 60 мл) водка понижает давление в долгосрочной перспективе.
Напротив, чрезмерный прием алкоголя, кроме гипертонии, ассоциируется также с повышенным риском инсульта, некоторых видов рака, заболеваний печени и ЖКТ. Не следует упускать из виду увеличение риска насильственной смерти вследствие влияния спиртного на психику.
Применение алкоголя в терапевтических целях – возможно ли это?
Несмотря на возможные полезные свойства водки (повышает или понижает давление – см. выше), в терапевтических целях чаще используется вино или пиво.
Красное вино
В Древнем Риме пить вино разрешалось только мужчинам. Застав свою жену с бокалом вина в руке, муж мог не только немедленно развестись с ней, но даже убить ее! Сегодня такие случаи – это лишь плохие исторические факты. Вино употребляется обоими полами.
Говоря о ЗОЖ, употребление алкоголя – это, наверное, последнее, о чем можно подумать. Но некоторые виды спиртного бывают полезными. К ним относится и красное вино. Его полезные свойства подтверждаются многочисленными клиническими исследованиями. В напитке присутствует ресвератрол, играющий важную роль в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета.
Ресвератрол – это мощный антиоксидант, устраняющий свободные радикалы, облегчая обновление клеток. Это вещество замедляет рост раковых клеток, помогает снизить холестерин.
Положительные эффекты красного вина:
- устранение воспаления,
- антибактериальное, противовирусное действие – благодаря высокому содержанию флавоноидов (антиоксидантов),
- защита от депрессии, сердечных заболеваний,
- уменьшение давления, холестерина,
- профилактика остеопороза, тромбоза,
- противодействие некоторым типам вирусов, включая герпес,
- регулирование образования ядовитых газов в желудке, предотвращение их проникновения в кровь,
- облегчение диареи,
- ускорение производства эритроцитов,
- устранение усталости глаз,
- укрепление нервной системы.
Влияние красного вина на здоровье человека – это частый предмет экспертных дискуссий во всем мире, продолжающихся в течение нескольких лет: одни специалисты считают, что 1 бокал напитка – это лекарство, другие высказывают мнение, что его положительное влияние на тело преувеличено.
Белое вино
Этот напиток не уступает красному вину. Он снижает риск ряда болезней, в частности, следующих:
- Поражение сосудов, сердца. При умеренном потреблении риск этих заболеваний уменьшается на 25–40%.
- Смерть от болезней сосудов, сердца, инсульта (по отношению к людям, отдающим предпочтение другим алкогольным напиткам).
- Холестерин. При соблюдении допустимых количеств напиток существенно снижает холестерин.
- Общая смертность. Люди, пьющие белый алкогольный напиток, подвергаются более низкому риску смерти по любой причине.
- Нейродегенеративные заболевания. Напиток существенно уменьшает возможность возникновения болезней Альцгеймера или Паркинсона по сравнению с абсолютными абстинентами.
- Артрит. Уменьшение риска возникновения артрита у людей, употребляющих напиток из белого винограда, по отношению к лицам, отказывающимся от него, – это выводы некоторых исследований.
- Некоторые виды рака. Наблюдательные исследования показывают уменьшение частоты рака легких у лиц, употребляющих умеренное количество белого вина.
Пиво
Пиво – это слабый алкогольный напиток, рекомендуемый (даже врачами) для охлаждения, лучшего усвоения пищи. Умеренное количество пива оказывает ряд положительных эффектов на организм.
Для здоровья полезна 1 банка пива в день. Состав напитка зависит от качества и количества сырья, используемого в процессе приготовления, а также от способа его переработки.
Важно! Пиво имеет длинную историю. В нашей стране, как и в большинстве стран Европы, оно является традиционным напитком, производству которого посвящали себя целые поколения специалистов. Люди начали использовать зерно в приготовлении пива еще до того, как научились применять его для выпечки хлеба.
А как насчет гипертонии? Снижает или повышает давление пиво? В противовес большинству алкогольных напитков, этот вид способствует нормализации АД, т. е. подходит для употребления как гипертониками, так и гипотониками.
Положительные эффекты пива:
- профилактика различных болезней цивилизации,
- предотвращение развития атеросклероза,
- снижение стресса,
- поддержка кровообращения,
- некоторые ингредиенты, содержащиеся в пиве, имеют противораковые и антибактериальные эффекты,
- напиток содержит около 30 полезных минералов (натрий, калий, кальций, селен, хром), витамины (В-комплекс, фолиевая кислота),
- хмель способствует пищеварению, они щелочные, поддерживают баланс pH при приеме пищи,
- хмель замедляет вымывание кальция из костей, предотвращая остеопороз,
- уменьшение холестерина,
- положительное воздействие на сон, ускорение засыпания,
- профилактика болезни Альцгеймера,
- поддержка производства эритроцитов.
Многие статистические данные показывают, что пиво – это самый популярный напиток в глобальном масштабе. Наибольшее его количество потребляется в Центральной Европе, России, Америке. Как ни странно, Германии, «пивной страны», в этом списке нет…
Как не допустить повышения АД?
Один бокал вина, банка пива или рюмочка водки не принесут вреда здоровью. Однако в больших количествах любой алкоголь увеличивается кровяное давление. Для предотвращения повышения показателей не допускайте превышения, рекомендуемого для употребления количества спиртного!
