Любой девушке и женщине хочется иметь красивые ногти. Но не каждая сможет похвастать такими. Как в домашних условиях укрепить ногтевую пластину? На самом деле сделать это не сложно. К примеру, можно воспользоваться простыми ванночками или домашними масками.
Корень проблемы
Иногда происходит так, что ногтевая пластина тускнеет, начинает расслаиваться, появляются заусенцы. Женщины с такими проблемами желают узнать, как укрепить ногти на руках. Наиболее часто такая ситуация возникает зимой или же в самом начале весны. Если хотите узнать, как укрепить быстро ногти, нужно разбираться с первопричинами, а они могут быть следующими:
- влияние внешней среды,
- нехватка витаминов, микроэлементов после холодов,
- отсутствие ухода за ногтями.
Какие бы причины не привели к ломкости, важно не забывать, что родные стены нередко способны заменить косметический салон. Есть достаточно способов привести ноготки в порядок, занявшись самостоятельным лечением.
Рецепты для укрепления ногтей в домашних условиях были известны еще нашим бабушкам, которые выполняли много работы руками.
Полезные советы
- В холода надевайте перчатки или теплые варежки – температурные скачки оказывают дурное влияние на здоровье ногтей.
- Делая влажную уборку с моющим средством или при мытье посуды всегда используйте перчатки.
- Делайте солевые ванночки для рук. Не менее полезно добавлять морскую соль в обычную ванну.
- Обеспечивайте ногтевой пластине регулярный уход, особенно при помощи средств, содержащих коллаген и кератин.
- Маникюр правильно делать, подпиливая ноготки от края, двигаясь к центру. Водить пилочкой туда-сюда – неправильно, это может вызвать расслоение ногтевой пластины.
- После придания желаемой формы желательно отшлифовать свободный край ноготка бафиком или специальной полировочной пилочкой. Это запечатает его и предупредит отслоение.
- Руки всегда мойте водой комнатной температуры. Холодная или чрезмерно горячая вода не приносит ногтям пользы.
Что необходимо сделать
Как укрепить тонкие ногти? Во-первых, стоит наполнить свой организм витаминами, ведь большинство проблем начинается именно с их отсутствия. В аптеках продается много витаминных комплексов, чтобы ускорить восстановление. Обращать внимание стоит на те, в состав которых входит много кальция.
Чтобы эффективно укрепить ногти в домашних условиях, не менее важно пересмотреть свой рацион. Ногтевая пластина станет крепче, если вы будете питаться авокадо, зелеными овощами, йогуртом, морепродуктами, миндальными орешками, морковкой, свеклой и творогом.
Укрепляем ноготки с помощью продуктов питания
Далее разберемся, какие еще продукты полезно включить в свой рацион.
В рыбе содержится множество питательных веществ, способных помочь при укреплении ногтевой пластины. Особый упор стоит сделать на красную рыбу, богатую витаминами В12 и D. Протеин – хороший компонент для укрепления ноготков. Приличное его количество содержится в яйцах. Кроме прочего, яичный протеин усваивается организмом легче, чем мясной. Также яйца содержат много витаминов, железа, биотина. Последний микроэлемент отвечает за плотность ногтевой пластины.
Полезно кушать побольше бобовых, каш. Например, овсянка содержит медь, цинк, марганец и большое количество витаминов группы В, не менее важных для поддержания здоровья ногтей.
Остается добавить к этому перечню подсолнечные семечки. В них много магния, полезного для костей, а также марганец, медь – важные элементы для строения костных соединительных тканей. Кроме тго, они содержат цинк и никотиновую кислоту, полезную для здоровья ногтей.
Средства для укрепления ногтевой пластины
Вот несколько средств, которые также могут принести пользу здоровью ногтевой пластины:
Йод
Может кого-то это удивит, но йод в действительности – популярный народный способ укрепления ногтевой пластины, делающий ее плотнее. Быстрее всего результат заметен, если человек страдает дефицитом йода. Если обратиться к статистическим данным ВОЗ, от этого недуга страдает приблизительно три четверти земного шара.
Полезно раз или два в неделю готовить укрепляющий раствор для ногтей из морской соли с добавлением йода. На стакан воды нужно использовать ложку соли и пять капелек йода. Стандартно процедура должна длиться до пятнадцати минут.
Если ногтевые пластины ослаблены, отслаиваются, растут очень медленно, можно пару раз в неделю на ночь мазать ногти для укрепления просто йодом. Однако стоит проявить осторожность и избегать попадания жидкости на кутикулу, иначе есть риск ее сжечь.
Волноваться об изменении внешнего вида ногтевой пластины не стоит – на самом деле, йод впитывается довольно быстро, природный цвет вернется в течение пяти часов.
Лимон
Лимонная маска будет кстати, если ногти стали сухими и ломкими, начали отслаиваться или просто очень плохо растут. Также это домашнее средство поможет замедлить рост кутикулы, отбелит ноготки, если они пожелтели.
Достаточно разрезать фрукт напополам и просто погрузить пальцы в каждую из половинок приблизительно на четверть часа. После нужно ополоснуть руки водой и втереть любимое питательное масло. Делать такую маску желательно раз или два в неделю.
Очередной действенный для ногтей раствор с добавлением морской соли. В две ложки сока цитруса добавить две щепоти соли, хорошо перемешать и подержать ногти минут пятнадцать, а затем смыть.
Масло фруктовых косточек
Уход за ногтями и их укрепление в домашних условиях – дело совсем несложное. Кроме фруктовых масел можно использовать и масло оливы. Процедуры с использованием масляных растворов – великолепный способ ухода за слабыми ногтями, в том числе и после частых наращиваний.
Гель-лак сам по себе вреда ногтевой пластине не наносит, но жидкости, которые используются для его снятия, содержат ацетон, пересуживающий ноготки. Похожим воздействием наделен формальдегид, нередко содержащийся в декоративных лаках.
Чтобы восстановить и укрепить ногти, достаточно просто втирать ваше любимое масло, не забывая периодически усиливать нажим. Или готовить ванночки из подогретого масла. Для большего эффекта будет полезно добавить эфирных масел – на пару ложек основного масла хватит и двух капель.
Ухаживать за ноготками помогут эфирные масла бергамота, лаванды, сандала. Если пластина очень тонкая, часто слоится и даже пошла белыми пятнами, полезно будет прибавить к основному маслу ретинол и никотиновую кислоту.
Морская соль
С ее помощью получится за неделю укрепить ногти в домашних условиях. Она содержит большое количество минералов – наверняка, вы замечали, что после отдыха на морских курортах тонкие ноготки становятся более плотными, прекращают слоиться и растут гораздо лучше.
Чтобы восстановить ногти в домашних условиях, проще всего использовать соль таким образом: с частотой единожды в один-два дня делать ванночки для рук по десять-пятнадцать минут. И так пару-тройку недель.
Важно, чтобы жидкость была насыщенной – на один стакан воды нужно две-три ложки соли. При этом она не должна вмещать каких-либо добавок.
После процедуры полезно нанести крем. Если ванночка делалась незадолго до отхода ко сну, то будет не лишним надеть тоненькие перчатки – так все полезные компоненты проникнут глубже в пластинку, а руки станут приятнее на ощупь.
Пчелиный воск
Этот эффективный метод популярен в Японии, с его помощью можно укрепить ногти на руках довольно быстро. Там даже делают маникюр с воском. Сделать его дома несложно. Немного воска нужно растопить, а затем втирать в ноготки один за другим, заодно выполняя аккуратный и очень приятный массаж пластин.
Чтобы укреплять ногти в домашних условиях, не лишним будет сделать и специальную смесь для таких процедур.
Нужно взять поровну воск, мед и любое масло. Воск необходимо растопить и, помешивая, капельно добавлять масло, затем можно убирать с плиты. Когда смесь немного охладится, можно добавлять мед. Чтобы вернуть ногтям здоровый и блестящий вид, такую смесь нужно втирать массажными движениями каждый день.
